白果養生功效強，潤肺補腎，滋潤皮膚，還有很多人都不瞭解

白果，俗稱鴨腳子、靈眼，是銀杏的種仁，在日常生活中很常見，但是大多數人都不知道它有什麼用。今天就給您説一下，白果的用處比你想象得要大的多！

1、止咳化痰

從中醫上説，白果味甘苦，性平，入心、肺、腎三經，咳嗽的時候吃些白果或者拿七八個白果煮水喝，能起到潤肺止咳的功效。咳嗽痰多的人可適當進食一些白果，無論偏寒偏熱均可食用。

2、護膚養顏

常吃白果對皮膚特別好，有美容養顏的作用。白果仁經清水泡1天，然後搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，比任何昂貴的面膜都要好。

3、治皮膚病

白果還擅治痤瘡和酒渣鼻，面部有痤瘡或酒渣鼻的女性，可以將8粒白果去殼後，把肉拍碎，塗在患處即可。再多説一句，白果配合“顛倒散”使用效果更好。

“顛倒散”出自清《醫宗金鑑》，由大黃、硫黃2味等分研末組成，可清熱解毒，不管是痤瘡還是酒渣鼻，都可以用用濃茶水調敷患部，晚上敷上早上起牀洗了。如果會針灸的人，配合患處放血的話，治療效果會更好。

4、補腎虛

白果補腎的效果也特別好，一些成人晚上憋不住尿就是因為腎虛的作用，這樣的人，可以用微波爐把白果加熱熟，不需剝殼，中火3分鐘，每天晚上睡前吃3、5個，晚上基本就不起夜了。拿幾個個白果、栗子、蓮心做成甜羹，非常適合腎虛體弱的人補腎。

5、治小兒遺尿

把2、3個白果仁加上紅糖水給孩子煮着吃，還能治療小兒遺尿。生白果仁2顆，雞蛋1個一端開小孔，將2個白果仁塞入雞蛋內，將蛋口朝上放碗裏，隔水蒸熟，吃白果及蛋，對女性白帶過多、小兒虛寒腹瀉等症有效。

需要注意的是：白果有毒性，特別是馬路邊的銀杏樹，會經常噴灑農藥，所以5歲以下的小孩和孕婦不宜食用。白果熟後毒性降低，兒童每天食用量不超過2個，青少年每天食用量不超過3個，成人每天食用不要超過7個就不會出現問題。

如果生白果吃多了，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等問題可以100克生甘草或50克白果皮煎水喝，可以解毒，情況嚴重的須趕緊送醫院治療。