小米粥營養又養胃，但煮小米粥時勿放此物，還有人不清楚！
小米是常見的一種食材，主要用來熬粥，特別是胃口不好的朋友，經常喝小米粥有相當好的養胃效果，所以在日常生活當中，很多人都喜歡喝小米粥！
小米粥內含有大量的維生素A，對視力的發育是有幫助的，小米粥可以起到保護視力、明目養眼的作用。心情煩躁時，喝小米粥能夠鎮靜安眠。小米粥能夠很好的促進你的睡眠，讓你安枕無憂。常吃小米粥，不僅能夠改善面部斑點，還能夠減少皺紋，特別是有些女性還追求身材的，吃小米還易消化不發胖，小米含有大量的碳水化合物，對緩解精神壓力、緊張、乏力等有很大的功效。日多喝小米粥，除能果腹止飢之外，還能為身體補充水分，有效防止便秘。小米粥能幫助健胃消食，對於反胃有緩解作用，可以增進食慾。
杏仁有很多豐富的營養元素，生活中，很多人喜歡吃杏仁，含有豐富的黃酮類化合物，黃酮類化合物能夠幫助身體起到降低血清膽固醇的作用。可以降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量，從而減少患心血管疾病的危險。在咳嗽的時候吃一些杏仁能夠幫助止咳，而且有不錯的潤腸通便的作用。杏仁含有豐富的抗氧化物、維生素E等。它有助於抵抗多種慢性疾病，並有延緩衰老的作用。常吃好處多多，但是小米和杏仁是不能搭配食用的， 二者搭配的話，只會引起腹瀉或者嘔吐，吃了就是沒事找事！
