文|文兒
跟過去不同，現在的年輕人在擇偶上都更注重先天條件，尤其是身高問題。
前些天，一米六八的表妹去相親，看到對方身高只有一七，當場就結了賬走人了，回家跟小姨抱怨為何給安排了一個“二等殘廢”，話説的刻薄，卻是婚嫁市場上你我皆知的“潛規則”，畢竟“高富帥”裏，只有身高無法後天改變。
想要孩子自帶加分項，那就要從小重視身高增長，不要等到骨骺線閉合了再來後悔。
偏偏現在的孩子生活習慣非常糟糕，信息化時代，互聯網社會，所有的一切都給孩子的日常造成了不良引導。今天就來説一下，孩子的以下習慣都是“身高小偷”，不及時糾正，將來怕是娶妻難。
生活作息不規律：偷走生長激素
老實講，除了畢業班的學生，我不認為孩子的作業要熬到十點以後還寫不完，除非吃過飯以後的娛樂時間太長，不然大多在九點以前就完成了。
很多家長認為孩子在學校學了一天了，太累，放學後就應當先放鬆一下再完成作業。殊不知這種行為就是在變相延遲孩子的睡眠時間。除非家長能保證孩子的作業完成速度，不然還是先把作業寫完為妙，只因為生長激素分泌不等人。
很多家長不知道，孩子的骨骼增長和身體發育全部由人體生長激素的分泌決定。生長激素分泌得多，孩子的先天條件就會被髮揮到極致。生長激素分泌得少，原本能長到一米八的，身高就可能停留在一米七五。所以，把握住人體生長激素分泌得黃金期很重要。
而生長激素分泌的黃金期就是：晚上10：00到凌晨1：00，早上5：00到6：30，分泌的前提條件是：孩子陷入深度睡眠狀態。
日常飲食不健康：偷走營養供給
説到飲食不健康，現在的孩子敢稱第二，怕是無人敢稱第一。
從垃圾食品到品類齊全的速食產物，孩子們爭前恐後攝入體內，絲毫不考慮對身體發育的影響。這裏要為大家強調一下，肯德基之類的高脂高卡食物一定要少吃，平常注意葷素搭配、營養全面，只有這樣才能保證孩子骨骼發育所需要的營養。
如果你家孩子現在還是個寶寶的話，那就更好了，從輔食開始增加食材的多樣性，減少調味料，這樣才能讓寶寶從小接受更多的食材，養成良好的飲食習慣，生長期不容易挑食。
另外，也不要給孩子養成吃零食的壞習慣，只要從小就學會剋制，將來才不會對零食產生興趣。健康的飲食習慣，才是孩子將先天基因發揮到極致的基石。
高級育嬰師，心理諮詢師，原創育兒漫畫文章作者，歡迎關注【小屁孩兒】，你想了解的家庭教育、心理健康、兒童發展，時尚教育，都可以在這裏找到答案！