中國人喜歡喝茶養生，但是這3種人不宜喝茶

從古至今飲茶是一種老傳統，由於中國的很多地貌氣候變化無常，所以很多地區都是茶葉生產的種植區域，茶葉隨着種植區的不同種類也是多種多樣的，例如鐵觀音、普洱、烏龍、或者是大紅袍等等，這些茶種都比較受很多人的青睞。

喝茶有什麼講究？

真正懂茶愛茶的人，其實喝茶是有一定講究的。例如喝茶也會分季節，一般情況下，在春季的時候就會選擇一些花茶來飲用，春天選擇喝花茶可以把冬天積聚在身體裏面的寒氣清除，可以有效的促進身體裏面的陽氣合成，在夏季會選擇綠茶，夏天氣候相對比較炎熱，這個時候可以喝一些綠茶來清熱解暑。秋天比較適合喝紅茶，因為秋季的天氣越來越涼爽，這樣的季節可以喝一些紅茶消除身體裏面的餘熱。冬天適當的喝一些普洱茶，可以有效的起到暖胃和減肥的效果。雖然説飲茶對我們的身體好處有很多，但並不是所有人都適合喝茶。

那麼，哪些人不適合喝茶？

1、有貧血症狀的人不適合喝茶

茶葉裏面含有大量的鞣酸，它很容易把食物裏面的鐵元素轉化成不容易被人體所吸收的沉澱物，長時間下去當我們的身體裏面嚴重缺乏鐵離子的話，就會造成血紅蛋白不能有效的被合成。所以説有貧血症狀的人不太適合喝茶，長時間飲茶會導致皮膚的症狀越來越嚴重，還會誘發一系列的併發症出現。

2、胃部不適的人不適合喝茶

在我們的生活中很多人都有胃病，犯病的時候疼痛難忍，人羣不太適合飲茶。因為茶葉裏面含有比較豐富的茶鹼，而我們的胃裏面含有可以抑制胃壁細胞分泌的二酯酶，茶葉裏的茶鹼可以有效的降低二酯酶的活性，這樣會增加胃病患者的病症。

3、經常失眠的人不適合喝茶

如果有長期失眠習慣的人不適合喝茶，因為茶葉裏面含有比較豐富的咖啡鹼。這種物質可以有效的促進身體裏面的中樞神經處於亢奮的狀態，進而造成頭腦越來越清醒，所以説特別是神經衰弱的朋友儘量少喝茶。

雖然説經常喝一些茶對於身體沒有壞處，但是也要適可而止。每天飲茶量最好不要是超過6克，只有這樣才可以把茶葉裏面的氨基酸發揮出對人體的好處，而且在吃了一些比較油膩的食物，以後可以吃些茶，還可以有效的起到解膩效果。

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