夏天到了，各種各樣的水果基本都上市了，而小編最喜歡吃的水果是火龍果，它口感綿而且甜美多汁，吃了後口腔裏很舒服。相信很多人應該和我一樣喜歡吃火龍果吧，它的營養價值很高，經常吃能夠排毒減肥，美容養顏，是愛美的女生養身完美選擇。那麼火龍果還有哪些好處呢，下面小編就來給大家捋一捋火龍果的功效與作用。
1.美白祛斑
不要看火龍果長了很多的“小黑斑”，但是它的祛斑美白效果一級棒，火龍果富含大量的維生素C，這種成分有美白祛斑的效果，能夠淡化臉上的斑點，均勻膚色，讓皮膚看起來更加白皙健康。
2.減肥消脂
火龍果富含大量的膳食纖，膳食纖維能夠促進腸胃的蠕動，加速消脂減肥的作用，並且火龍果的味道甜美，飽腹感很強，是減肥養身的不二選擇。
3.延緩衰老
火龍果中富含大量的花青素，花青素可以延緩衰老，減少自由基的產生，尤其是紅心火龍果的花青素含量更高。它們能夠抗擊皮膚老化，延緩皺紋的產生，保持住你年輕的容顏。
4.排毒
火龍果所富含的植物蛋白能夠起到保護胃粘膜的作用，這樣讓食物更容易被人體吸收，並且在排出廢物的時候還能裹挾這着體內的廢物，幫助身體排毒排廢。另外豐富的膳食纖維，可以幫助腸道蠕動，解決便秘帶來的困擾。
5.補氣血
火龍果中擁有極高的含鐵量，能夠促進造血功能，幫助補血。對於貧血的人來説是很好的食品，能讓你的面色紅潤，氣血充足。
6.保護血管
火龍果具有很好的抗氧化作用，它能夠防止血管堵塞，促進血液循環，花青素還能夠抵抗細胞癌變，對老年痴呆也能起到一定的預防效果。