很多人都是談癌色變，因為癌症在現在越來越普遍，已經不算是什麼新鮮疾病了，其實癌細胞的發生與我們的飲食也有着很密切的關係，因此防癌抗癌可以從飲食先入手，日常多吃一些防癌抗癌的食物。
大蒜，大蒜因為含有多種抗癌物質，可以抑制肝臟等器官的致癌源，研究曾發現，如果採用了大蒜提取物來做實驗的話，對於惡性腫瘤的毒素有抑制作用，能夠增強抗癌活性。
雪燕是一種珍貴的滋養補品，它含有多種的珍貴營養，具有提高人體免疫的調節，抑制癌症的生長和轉移，對防癌抗癌很有幫助的。
杏，營養極為豐富，胭脂紅杏是維B17含量最豐富的果品，而維B17是極為有效的抗癌物質，對癌細胞具有殺滅作用，日常生活裏，我們可以經常吃杏，但每天不要過量食用，以免引起腹瀉腹痛。
枸杞，枸杞是公眾都認為的最好補品,其中的營養成分能夠抑制癌細胞擴散,枸杞泡茶,能夠有效提高人體的免疫功能,給你一個健康的身體。
藍莓
藍莓中含有着豐富的蛋白質，膳食纖維與維生素等各種營養元素，而這些營養元素遠遠高於其他水果，裏面有着非常豐富的維生素C，具有着抵抗心臟病甚至是預防癌症的功效，經常吃藍莓可以提高人體免疫力。
海帶中藥名為“昆布”，可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。海帶可殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出;海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
含微量元素硒豐富的食物
如海產品，蘆筍，蘑菇，大蒜，蘆筍，芝麻等。硒元素防癌抗癌，利於降低復發風險。這一點在國內九年級下冊化學教科書中，有明確寫到，所以平時可以多補充一些植物活性硒，可以有效幫助降低癌症風險。
