4月7日
是“世界衞生日”
在疫情來襲的當下
我們更需關注守護自己的健康
“勤洗手、講衞生、愛清潔”
衞生無小事
健康常相伴
除了做到講衞生
還要避免陷入哪些健康誤區呢？
一起來看看
生活中不乏有人
對各類保健品和補品十分“迷信”
實際上盲目亂吃
不僅起不到保健作用
甚至反而會影響身體健康
良好的生活習慣
才是最好的“保健品”
守護健康要“居安思危”
很多疾病是由於平時不注重預防導致的
規律的作息
良好的心態
都是讓我們遠離疾病的好方法
切勿自認為身體不錯
忽視預防
樹立正確的健康養生觀念非常必要
很多人都是在生病後
才想到去尋醫問藥
卻常常忽視身體發出的“求救信號”
比如長期失眠、便秘、渾身痠痛
這些都有可能是某些疾病的先兆
我們應該及時發現
做相關檢查
並根據醫囑有針對性地
改善飲食、改變生活方式
疾病“找上門”是不分年齡的
生活習慣、身體素質的好壞
與年齡的關係也並非絕對
不健康的生活方式
比如長期熬夜、飲酒、吸煙等
都會損害身體
青春不應該用來放任、揮霍
注意衞生、重視健康
是我們一生的課題
（湯靜怡）