經絡堵了，肝氣鬱結了，怎麼辦多拍拍身上2個部位，一身輕鬆

經絡堵了，何謂經絡堵了，是身體裏的血液流通不暢了，嚴重時可能會導致疾病的發生。肝氣鬱結了，何謂肝氣鬱結了，是肝出現“氣不通暢”的情況了。那麼出現這些情況該怎麼辦呢？可以多拍拍身上這2個部位，真的可以一身輕鬆的。

1.多拍拍肝經

多拍拍肝經，那麼肝經又在哪裏呢，又該如何尋找肝經呢？首先，大家要先找到肝經的位置，它是在大腿的正內側，可以沿着大腿的正內側進行拍打，力度是需要自己去把控的，這個是因人而異的，左右兩條腿都要進行拍打，兩邊各50下這樣，當感到有痠痛感就可以了。這個可以在睡前的時候進行，這樣還可以有助於睡眠呢。多多拍打肝經，不僅僅可以緩解經絡堵塞，肝氣鬱結的問題，它對於身體的各個器官都是有一定好處的。肝經一旦堵塞，身體可能引起甲狀腺問題，子宮問題，乳腺問題等一系列的問題。

2.多拍拍一個穴位，太沖穴

太沖穴在哪裏呢？它是比較好找的，太沖穴在第1、2個腳趾縫之間。可以每天早晚多按摩按摩，可以在晚上泡腳的時候，可以一邊泡腳，一邊按摩，最好是有痠疼的感覺的時候，停止按摩，才會是有效果的時候。多多拍打身上的太沖穴，不僅可以調理經絡堵塞，肝氣鬱結的問題，它對於一些消化系統疾病，心腦血管疾病，神經系統疾病等都有一定的作用。

並且這些方法是重在堅持的。不能因為疼痛從而半途而廢，也不能因為沒有做到位，就是並沒有痠疼感，只是做到了數量，從而前功盡棄。

大家應該知道經絡堵了，肝氣鬱結了，危害是很大的，身體器官功能是會有所下降的。那麼大家除了進行多拍拍身上的2個部位，使身體一身輕鬆以外，還能進行哪些方法，使經絡不堵塞，肝氣不鬱結呢？

首先大家可以試試茶飲的方法，喝一些玫瑰茶是可以改善經絡堵塞，肝氣鬱結的，也可以適當的添加一點蜂蜜，這樣口味會清淡一些。其次在食物方面的話，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜絕對是有益處的。最後就是要放鬆自己的心情，不要讓自己一直處於一種“陰鬱”的環境之中，多多鍛鍊身體，保持一種愉快的心情去面對生活，去享受生活。不要有太多心理負擔，保證睡眠，不熬夜，少吃辛辣食物，多多鍛鍊身體，遠離肥胖，身體才會更好。

社會也許給了太多的壓力，我們疲於應付，疲於奔波，似乎大家都把一切先於自己了。何不放下一身負擔，按自己的最最簡單的想法過完一天呢。早晨起來用手用心梳一梳自己的頭皮，再搓揉一下自己的臉頰。下班回家後揉捏一下自己的肩膀，再做一做懷抱式運動。如有閒暇，再去刮一刮痧。這樣的話對於經絡堵塞，肝氣鬱結也是有好處的。