説到飲食，很多人覺得很家常，雖然每個人每天都吃飯，但是飲食帶給我們的幫助是很多人不瞭解的，而選擇合適的飲食對身體健康的幫助也是不同的。
這道菜就是非常家常的蒜苗炒肉，非常的可口美味，這道小炒也是非常適合家裏孩子食用，而豬肉跟蒜苗的營養也是非常的高。
豬肉含有非常優質的蛋白，能夠很好的補充體內的氨基酸，有助於身體發育，同時能夠很好的預防缺鐵性貧血，而蒜苗含有非常豐富的維生素，營養也是相當的高。
而飲食帶來的幫助是與生活息息相關，除了日常的生活習慣，飲食給我們的身體上的幫助是非常大的，合理健康的搭配有助於身體健康發展。