枸杞配“一寶”，半個月下來，色斑淡了，睡眠好了，皮膚白皙紅潤

不知大家發現了沒有，隨着年紀的不斷增加，身體越來越不如從前，疾病也越來越多。很多人至此才感到遺憾，為何自己年輕時沒有照顧好自己的身體，為何好不容易退休了，該享受天倫之樂了，卻又被疾病所纏身！其實，這所有的所有都是可以避免的，如果您想改變，請讓我幫您打開養生健康的大門！我是《中醫劉醫師》，願健康與您一路同行！

枸杞是農村的一種紅色的小果實，紅彤彤非常耀眼，其實此果食藥兩用，很多人管它叫做“明眼子”，由於枸杞中富含大量的胡蘿蔔素，是眼睛健康的必須營養物質，能夠作用於人們的眼睛，能夠保護我們的眼睛，起到清肝明目，雙眼明亮，預防視力下降，緩解視力疲勞，每天睡前給孩子喝一杯，視力也越來越好。

枸杞泡茶能夠養肝明目，對於肝臟損傷有保護作用。飲用枸杞茶能夠降低血清谷丙轉氨酶，幫助修復肝臟的損傷，還能夠降低毒性。通過研究發現，枸杞能夠抑制脂肪物質在肝細胞中沉積，有效預防脂肪肝，還可以促進肝細胞的再生。

枸杞和紅棗一起泡水喝，能補血益氣，促進血液循環，加速新陳代謝，半個月下來，氣血足了，色斑淡了，皮膚變得白皙紅潤。枸杞和紅棗泡水喝，睡前來一杯，可以放鬆大腦，疏散肝氣，清理肝臟毒素，改善睡眠質量，睡眠好了，顯得更有精神。