在平時的生活中，枸杞算的上是一種常見的食物了，它存在非常多的食用的方法，我們可以選擇用它泡水喝，對於身體幫助也是非常大的。但是，我們若是不瞭解它的禁忌，也是不利於我們的身體健康的。那麼，我們該怎麼樣去食用枸杞呢?
枸杞裏面含有大量的營養價值，不只是能夠當做食物吃，而且用作藥物的話，能夠幫助我們更好的提高人體免疫力、補血能力和抗衰老。但是，我們需要牢記過猶不及”的原則，枸杞也是。説它的營養價值高，但它並不是“神藥”，可能很多人認為它好就卯足了勁兒吃，這樣反倒對身體不好，還容易上火，最好要理性對待。
除此之外，枸杞還存在一些食用上的禁忌，就比如説枸杞雖然是滋補佳品，但是因為性熱所以也有忌食人羣，包括感冒、發燒、腹瀉或身體有炎症的患者都不宜食用。枸杞屬於温補藥物，食用過量容易導致內火旺盛並引發流鼻血、眼睛紅脹等上火症狀，尤其陰虛體弱人羣要控制好枸杞的食用量。
