解表散寒也是野葱的重要作用，它味辛性温，能發汗也能消腫，平時適量食用可以預防傷風感冒，也能讓人們頭痛發熱以及腹部冷痛的症狀很快減輕。野葱含有的揮發油還能促進消化液分泌，能加快腸胃對食物的消化與吸收，平時食用可以預防緩解人類的消化不良。小編都要流口水了。
香蕉中含有多種人體必須的營養成分，特別是蘋果酸和檸檬酸以及脂肪酶物質的含量比較高，這些物質被人體吸收以後不但能加快人體對食物的消化與吸收，還能促進脂肪分解與代謝，另外它含有的纖維素還能促進腸胃蠕動，平時經常食不便能消脂還能通便減肥。另外為便秘煩惱的人，飯後食用香蕉有幫助，因為它裏面含有大量的膳食纖維，有助於腸道清理垃圾，起到通便的作用。
蒜薹是人們經常吃的一種蔬菜，營養成分十分豐富，是一種特別好的保健蔬菜，蒜薹中的維生素c非常的豐富，而維生素C具有明顯的降血脂及預防心血管疾病的作用。蒜薹還有這種作用，能保護我們人體內的肝臟，可以排毒護肝，增強肝細胞脱青酶的活性。