長壽的女人有5種“好現象”，如果你全部都有，那真的很幸運！

人人都希望自己健康、長壽、高質量的生活。的確，擁有健康，才能擁有一切，有健 康的身體才能挑起生活的重擔，才能為人民服務，才能對社會有所貢獻，才能享受生 活帶來的幸福。我是《生理慧醫師》會經常分享健康小知識，與大家一起在健康的道 路上同行！

我相信，無論是誰都希望能夠一直過上健康長壽的生活。但出生、衰老、疾病和死亡對我們每個人來説都是無法逃避的命運。當我們的生命結束時，我們的生命自然就會結束。我們預期壽命的長短不僅與基因的遺傳有關，而且與我們的生活習慣有很大關係。一般來説，女性比男性長壽，這不僅與女性的生活習慣有關，而且與她們的身體結構有關。長壽的女性也會出現在她們的身體裏。1、月經比較規律婦女的月經與自己的健康有很大的關係，所以婦女在和平時期應該更加註意自己的月經狀況。如果女性的子宮或卵巢受損，很可能會導致女性月經週期的紊亂。而女性月經週期越有規律，説明子宮和卵巢會更健康，預期壽命自然會更長。2、嘴唇紅潤

我相信我們都知道，弱者的嘴唇更白。我們的嘴唇處於身體血液循環的末端，當我們的血液循環出現問題時，或者如果我們的身體功能受損，就會導致我們的嘴唇變白。如果婦女不使用口紅或口紅，嘴唇紅潤，那麼預期壽命就會相對較長，主要是因為這些人的血液循環更好，此時體內的毒素可以更好地排出體外。3、手腳經常都是温暖的

如果女性的手腳經常感冒，很可能是血液循環不良或身體嚴重感冒所致。相反，如果血液循環較好，身體寒冷較少，那麼手和腳自然就會暖和，這種人的解毒能力會更好，壽命自然會更長。4. 睡眠質量較高我們一生中很大一部分時間都在睡覺，所以睡眠對我們來説是非常重要的。但是隨着我們生活節奏的變化，我們或多或少會承受各種壓力。失眠症已成為每個人的常例，失眠往往對身體健康非常不利。相反，睡眠質量較高的婦女往往更健康，更有可能活得更長。5、白頭髮出現得比較晚許多婦女在青春期有白髮，這很大程度上是由於營養不良，在很小的時候就會導致白髮。對於一些有良好生活習慣和飲食習慣的女性來説，她們的頭髮後來會變白，所以預期壽命會更長。健康是人生幸福的源泉；健康是個人幸福的前提；健康是事業成功的保障；健康是家 庭幸福之源，今天和大家分享的健康小知識就是這些了！多多關注我《生理慧醫師》 ！