入鍋蒸熟，咳嗽流鼻涕再兇再猛，一次就好，老人小孩都好使

現在已經到了2月中旬，但是温度卻絲毫沒有上升，這段時間孩子身體最容易出現問題，尤其是咳嗽的情況。小孩子一開始咳嗽，影響學習影響吃飯還影響身體發育，主要是吃藥打針還反覆持久的不好，讓孩子的體質越來越弱，輸在了起跑線上。

各位帶娃的家長們最好能給孩子調理一下身體，做一些食物來給孩子養護身體。提高抵抗力和脾肺運化的能力。

冬天天氣冷可以做一道：陳梗蘿蔔薑湯

首先將蘿蔔清洗乾淨，切成絲狀，最好是用工具越細越好。

姜也一樣清洗乾淨後切成絲。

切好的蘿蔔絲和薑絲一起放入碗中，加水，放入蒸屜中開始蒸。

也可以在做飯的時候一起蒸熟，和飯一起。油鹽不需要太多，根據個人口味添加，如果喜甜味，還可以加入一些黃冰糖。

蒸熟後取出放入陳梗末，攪拌均勻後就可以吃了。

陳梗末對孩子的身體沒什麼副作用，能夠達到止咳化痰的效果，和蘿蔔、姜一起搭配，更好的養護脾肺，提高身體的運化能力。還要注意薑絲不要準備太多，這樣就會很辣，影響口感，孩子吃起來費勁。

都知道止咳要先化痰，這樣才能好的快，陳梗末有利於孩子身體提高運化能力，幫助排出身體的痰液，稀釋痰液。