最適合秋天排毒吃的3種食物，美容養顏，改善體質，排毒燃脂

時光飛逝8月已經進入尾聲，終於迎來了秋天的涼爽天氣！自8月處暑節氣後一天比一天涼快，温度從30度高温降到25度，秋老虎帶着秋燥來了！近一週的天氣都是又悶又熱還乾燥，很多都上火，皮膚乾燥起皮！愛美的每個女人的天性，秋季是個黃金美容期，抓住8月尾聲，讓我們一起美容養生吧！

菜花營養豐富，具有提高人體免疫能力的作用，能夠防止感冒、壞血病等的發生。菜花還能誘生干擾素，增強機體免疫力，阻斷亞硝胺在胃內合成的發生，菜花需急火快炒或榨汁煮服，可作為排毒清腸，養護血管的食物。

在中國的雲南、廣西、廣東、海南和台灣有栽培，四稜豆被人們稱作''綠色金子''，具有降壓、美容、助消化等食用和藥用價值，功效超出其他豆類和一般蔬菜，被譽為''豆中之王''。

荸薺味道鮮甜，汁水豐富，口感清脆爽口。還是一種低熱量食品。有一定的降火作用，還有着潤腸通便的作用。還含有大量維生素A,微量元素，能有效保護視力健康，預防近視。還能提供身體發育必須的各種元素，有效促進身體生長髮育。

秋老虎悄悄來了，天氣逐漸降温涼快起來，不要忘了每天都吃一些養生美容的3種食物，再貴都要捨得吃，讓我們一起擁有健康美麗的身體吧！