龍眼
龍眼對我們的大腦可以起到益智的作用,從科學角度上來説,龍眼還能夠幫助我們提高記憶力,具有一定的健腦益智的功效。補血養血。龍眼,能夠給身體起到補血養血的作用。龍眼裏面含有較高的鐵元素,能夠促進體內血紅蛋白的再生。
柿子
柿子可以治療許多疾病,單吃柿子就能起到潤肺祛痰,止咳止血,健脾解毒的功效。高血壓患者如果出現中風前兆,可以試試用新鮮柿子榨汁飲用,每天用半杯柿子汁加米湯調服,能夠起到暫時緩解症狀的功效。
皂角米
皂角米能夠提高細胞的活性,防止細胞出現或早衰老,而且有利於幫助促進皮膚的呼吸和代謝,具有非常好的美容養顏功效,能夠讓你的皮膚保持光滑有彈性,是抗衰老的最佳食品之一。而且富含膳食纖維及微量元素,能清熱排毒、刮油清脂。