愛美女性堅持吃3種食物,補血養顏、滋潤肌膚,好吃又不貴!

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扁豆

扁豆中含有豐富的纖維素和一種特殊的高濃度植物膠蛋白,這兩種物質能夠促進胃腸蠕動,促進排便,排除體內積存的毒素,防止便秘,有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出,毒素排出來,身材自然漂亮。

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茄子

茄子可是血管的軟化劑!茄子含有豐富的維生素P,是一種黃酮類化合物,有軟化血管的作用!而且還可以增強血管的彈性!降低毛細血管的通透性!對防止毛細血管出血有一定的作用。

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玫瑰花

玫瑰花本身就具有滋補肝腎、抗衰老、消除疲勞的功能,並且具有安撫鎮定的作用,現在女性工作壓力大,生活也不是很規律,可以常喝玫瑰花泡水,減緩工作壓力,並且可以幫助我們提高睡眠質量,消除工作一天的疲勞。

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