兒科醫生：孩子的三種現象都是暗地裏長大的。父母不應該認為這是個壞問題

當父母希望自己的孩子在身高上比別人有優勢時，只要對自己的身高有幫助，不管孩子有多困難，父母都會盡力去迎接他們。雖然孩子的身高與父母自身的遺傳基因有關，但父母高的孩子一般都很高。對於一些個子不高的家長來説，他們希望後天過去改變這種狀況。

其實孩子長高也不是偷偷長的，總是有規律的，比如基本上就是孩子身高長得比較快的時候，還有晚上如果孩子的睡眠有一定的保障的話，孩子長高也是有明顯的變化的，所以在這個時候呢，我們就應該要根據這個變化給他們多補充一些營養。

第一個就是吃飯飯量多了，如果在平時的時候我們發現孩子突然吃的比原來多了，然後挑食的跡象也沒有了的哇，這個變化呢就是一個長高的跡象。這個時候也不能因為孩子突然飯量增大就亂給他吃，因為吃多了對孩子身體也是不好的。

第二個就是睡覺的時候突然抽筋或蹬腿，遇到這種沒見過的情況很多父母都有點害怕，這麼説了以後可能父母就會消除疑惑了，這其實暗示着孩子要長個子啦！

第三個就是孩子膝蓋經常疼，如果孩子經常在沒有磕到碰到的情況下喊膝蓋疼的話很有可能就是他的骨骼在長，尤其是在快要睡覺的時候老是喊疼，父母也不需要太擔心，這是正常的，只要平常多給孩子吃點營養的，多運動運動，幫助他們的骨骼成長就行了。

那麼我們知道了這三個變化都是表明孩子要長個子了，那作為我們應該要怎麼幫助他們呢？第一給孩子多喝點金棘末，孩子的脾胃是很重要的，很多孩子的體內都會有積食，多喝一點這個水是可以幫助消化調理他們的脾胃，減輕他們身體的負擔從而更好的吸收營養長大。

第二個一定要保證睡眠，都説晚上是長個子的最好時間了，所以如果想要孩子長，一定別讓孩子睡太晚，早點睡保障他有足夠的睡覺時間，這樣對他們的身體才是最好的幫助。

第三個多帶孩子去户外鍛鍊身體，經常運動對於他的骨骼發育是有很大的幫助的，同時也可以增強他們的體質，病毒都會遠離他們了。