楠木軒

到了秋季,推薦孩子吃四種食物,強健血管,越來越健康

由 秋長紅 發佈於 健康

 

滋補身體離不開番荔枝 番荔枝具有降血糖的功效,在國外常用來治療糖尿病。糖尿病患者經常食用番荔枝,對於病症的減輕有明顯的輔助食療作用。營養豐富,可以補充體內所需養分。

秋天必備食材之一是橙子 橙子中含有豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量,從而降低患心臟病的可能性。營養豐富,可以補充體內所需養分。

入秋必吃的食物是黃瓜 生吃黃瓜可充分補充皮膚所需的水分。合理的搭配飲食,身體更加健康。

滋補身體離不開臍橙 臍橙含有豐富維生素、糖、酸、纖維素、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵等多種營養成份。常食臍橙,有助於預防動脈血管的硬化,降低膽固醇,分解脂肪,排泄有色金屬和放射性元素及體內的積存物,有利於防止癌症等疾病,具有促進血液循環和新陳代謝,恢復體力,增強體質、保護健康。配合適當運動,身體更加健康哦。