俗話説冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開偏方，白蘿蔔是冬季時令蔬菜，同時也是養身的好食材。《本草綱目》中有這樣的總結生吃可以止咳、消脹氣，熟食可以補氣順氣。冬季天氣寒冷，很多人會感冒，這就是正氣不足的一種表現，經常感冒的人需要增強機體正氣，但正確的吃法你真的瞭解嗎?
紅蘿蔔性平味甘，含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素，中醫認為它具有健脾、補血、助消化的功效。而青蘿蔔呢，則能夠很好的幫助平復脾氣，脾氣和肝有關，青色入肝，青蘿蔔又富含維生素C，起到熱舒肝，從而達到養生暖身的效果。
但冬天來了，一大波蘿蔔向我們靠近，但有一些人是不適合吃蘿蔔的，氣虛體質的人不宜吃白蘿蔔、陽虛型便秘患者不宜吃白蘿蔔、腹瀉患者不宜吃白蘿蔔、正在服中藥的人不宜吃白蘿蔔。但有的吃瓜羣眾一味的認為蘿蔔是素食，蔬菜類，頓頓蘿蔔白菜，看完這是不是該注意一點了。
眾所周知，食物與食物之間都是相生相剋的，每一個體質都是不一樣的，關注自己的健康，瞭解自己的體質，更多的應該從食物本身上入手。