導語：生薑，作為烹飪時經常用到的調味品，相信大家都不陌生。但是呢，生薑其實也有着一定的保健效果，尤其是男性，經常吃生薑對身體也有着一定的保健效果。
隨着年齡不斷的增長，人體的各項機能和器官都處於逐漸衰退的狀態。在這個狀態下，建議可以選擇適合的養生方式，來維持身體器官的健康，那麼晨起服用一片生薑，或許對身體有着不錯的效果。
生薑的作用
1、能治療和預防腸胃炎
食物很容易會受到活躍細菌的污染，在被人體攝入之後，就會容易引發急性腸胃炎的出現。這時候可以適量的服用一些生薑或用開水沖泡乾薑，對腸胃炎有着相應的緩解和預防效果。而之所以能起到這樣的效果，是因為在生薑中含有姜烯、辣椒素等成分，能有效的清除細菌，保證腸胃健康。
2、能緩解頭暈問題
當出現暈船或暈車的時候，用新鮮的生薑片貼在肚臍位置，然後將傷濕止痛膏貼在內關穴上，並且輕輕地對穴位進行按摩，口中在含着一片生薑，能起到不錯的預防效果。
3、解毒殺菌
據有關實驗顯示，對於霍亂弧菌和傷寒桿菌，生薑對其有着明顯的抑制效果。而在中醫上，煎湯飲服生薑，能解南星、半夏之毒引起的舌腫麻木喉啞等症狀。
男性堅持晨起吃生薑，一段時間後身體會有何變化
1、滋養前列腺
女性經常吃生薑能對痛經問題起到良好的緩解效果，而男性經常吃生薑，能滋養前列腺，並且對前列腺功能進行調節，起到良好的殺菌效果。不僅如此，人體中的血液循環速率也會得到相應的提升，有利於男性身體健康。
2、祛除體內寒氣
男性若是長時間處於高壓狀態下，會對日常的食慾造成一定的影響。生活中不健康的飲食像暴飲暴食、喜食重口味的食物、大魚大肉等，都會大幅度加重腸胃的代謝壓力。在這種狀態下，人體內部就會受到寒濕的入侵，身體健康也會受到很大的影響。
若是身體長時間處於寒濕過多的狀態，人體的免疫力和抵抗力會大幅度下降，患上疾病的幾率也會增加。所以，堅持每天早上吃一片生薑，能起到不錯的祛寒濕效果。
3、提升人體抵抗力
對於生活中身體素質不佳的男性而言，早上吃一片生薑，堅持一段時間後能有效提升人體抵抗力和免疫力。對於病菌的入侵，能有着極為不錯的抵禦作用。
4、強化精力
現在大多數男性都具有熬夜的習慣，不管是什麼原因，熬夜都會對人體健康造成傷害。而堅持早上吃一片生薑，能對男性的神經產生刺激，使其變得更加精神有活力，能讓男性在熬夜的第二天精神有所緩解。
但是，食用生薑時，也有些需要注意的地方
1、晚上不宜吃生薑
生薑本身的效果是用來宣發陽氣的，而在夜晚正是人體收斂陽氣的時間段。若是晚上吃生薑的話，只會導致人體陽氣泄漏。不僅如此，還會使人體處於興奮狀態，對神經造成相應的刺激，內火問題會家中、心肺功能也會受到影響，進而影響睡眠質量。
2、內熱者也不適合吃生薑
生活中出現潰爛、肺熱燥、痔瘡出血以及嘔吐等問題的人羣，説明自身的內熱已經很嚴重了。建議最好是及時就醫，生薑也要避免攝入，並且要多吃寒涼的食物來進行調理。
結語：生薑中含有的營養成分較多，對人體來説有着一定的食用價值。但是在食用的時候，還是要多多注意，只有根據自己的身體情況來選擇性的食用，這樣才有利於身體健康。