雖然説我們現在的生活物質水平有了極大的改善，很多人都過上了相對富裕的生活，可是換來的卻是我們的身體素質在不停的下降。很多人每天都要面對來自生活，學習，工作的壓力。加上各種電子設備的流行，導致我們現在很多人年紀輕輕就要戴着眼鏡生活了。
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但是小白最近就發現，小小年紀就戴眼鏡的，大部分都是城市中的人，而生活在農村中的人是很少有近視現象出現的。後來經過小白的瞭解，知道了這是因為在農村中，有一種天然的預防近視的“護眼菜”，想知道它是什麼嗎？今天不妨一起來了解一下吧。
其實這種“護眼菜”在城市中也是有售賣的，圖中展示的這種就是我們今天的主角了。它也就是我們常説的紅薯葉了，所謂的紅薯葉就是地瓜的葉子了，很多人都知道地瓜是能吃的，也有不小的作用，不過吃過這種紅薯葉的就比較少了，據説是城裏人嫌“髒”。
有研究發現，紅薯葉中含有大量的維生素B以及胡蘿蔔素，少量的礦物質鈣，鉀，鎂等等。所以這種紅薯葉在營養組成上是非常高的，胡蘿蔔素除了很美容外，還對眼睛有很好的保健作用。像眼乾，眼澀，經常性流眼淚的症狀，都是有很好的治療作用的。
所以在農村中，農户們就常常會摘這種新鮮的紅薯葉烹煮後給小孩子食用了，效用是非常高的。當然，紅薯葉中的不飽和脂肪酸以及植物膳食纖維，能很好的促進腸胃的消化和吸收，促進食慾，預防高血脂，高血壓之類的症狀的出現，所以效用也是很高的。
要是小夥伴們想知道這種紅薯葉還有什麼其他的保健效用的話，也可以自己上網去了解一下。總體來説，是堪比保健品的。在城市中也不過4元1斤，只不過很多人嫌“髒”不敢吃，這就很可惜了吧。不知道你們有吃過或者見過的嗎？不妨也來説一下你們自己的看法吧。