不知不覺又到了夏季，這個炎熱的季節，很多孩子都在準備着期末考試，迎接一個愉快的暑假，家長本以為孩子放了暑假就沒有那麼多的事情，卻沒想到最近孩子脾氣暴躁、總是出現流鼻血的表現，在飲食方面大不如前，影響孩子的正常發育。
7歲女孩上火、脾氣大
小區裏有一位叫麗麗的孩子今年七歲了，麗麗媽媽最近反映孩子食慾不振，而且伴隨着流鼻血的情況，家裏人都一致認為孩子是上火了，怪不得孩子這幾天的脾氣也不好，稍微不順意就哭鬧個沒完。本想着給孩子做一些去火的飲食，堅持了幾天孩子還是沒有什麼改變，急忙帶着孩子到醫院檢查。原來孩子體內的肝火旺盛，出現了上火的現象，已經嚴重影響孩子日常的飲食和生活，孩子對於營養物質無法完全吸收，久而久之孩子身體的免疫能力有所下降，醫生詢問了麗麗的家長，原來是因為吃這3種食物造成的。
3種食物易上火，家長少給孩子吃
1、荔枝
到了夏天，麗麗媽媽經常會給孩子買一些荔枝吃，荔枝雖然是温性食物，但多吃容易上火，還會影響孩子的消化，從而出現口乾、口臭的現象，特別是像麗麗這樣的小孩子，腸胃功能發育的不是很完善，容易加重體內虛火旺盛的情況。
2、羊肉湯
很多家長為了孩子的身體發育，經常會給孩子吃一些大補的食物，特別是羊肉湯，羊肉湯中具有較高的熱量，雖然可以為身體補充各種營養，卻不宜多喝，尤其是在夏季，過多的攝入喝羊肉湯會使孩子體內的肝火旺盛，出現上火、流鼻血的情況。
3、油炸食物
很多孩子特別喜歡吃一些油炸食物，油炸食物跟其他食物相比起來不容易消化，很容易給孩子造成消化負擔，而且孩子在夏季處於燥熱的狀態，經常吃一些油炸食物，還會使孩子體內肝火旺盛，對脾胃造成一定的影響，再加上油炸食物中會加入鹽、糖以及其他調味品，更會損傷孩子的脾胃。
“祛火冠軍”找到了，不是綠豆，每天堅持吃，祛火氣、孩子不上火
孩子在成長髮育的過程中，雖然需要大量的營養物質來補充，但是有些食物雖然不宜多吃，像上述3種食物，不僅會使孩子的肝火旺盛，還會影響孩子的正常發育，建議家長平常給孩子喝一些營養素，味道酸甜孩子特別喜歡喝，它是多種藥食同源的食物合成，可以將孩子體內的火氣以及濁氣排出體外，清理脾胃中的火氣，同時健脾養胃，讓孩子吃飯變得更有胃口。
除此之外，家長也要讓孩子養成良好的飲食和生活習慣，儘量少吃一些零食，沒事的時候適量的活動，避免出現熬夜失眠的情況，這樣有助於孩子身體的新陳代謝以及腸道的蠕動，調節脾胃功能，增加孩子的免疫能力。