一般來説，4-6月左右，寶寶開始吃輔食，不再完全依賴母乳了，寶媽會輕鬆一點，但是隨之而來的，是給寶寶喂輔食的問題：寶寶哭鬧拒吃輔食，消化不好，營養吸收不良，體重不增反減等，這還不打緊，許多寶寶開始變成“病秧子”，讓寶媽陷入困擾。
身邊有很多例子，因為寶媽餵養不當，給寶寶的身體發育造成了傷害，我表妹家就是一個典型，寶寶7個月的時候手腳無力，不像別的寶寶一樣蹬腿，婆婆説：“吃鹽張力氣”，就給孩子的輔食粥里加鹽，連續吃了幾個月，被查出來腎臟衰竭。
還有同事家的閨女，今年2歲半了，瘦瘦小小，個頭比同齡人矮了半截，前幾天做入學體檢，被醫生告知脾胃虛弱，罪魁禍首就是她餵養不當，從不給孩子單獨準備輔食，又怕“大人飯”孩子消化不了，就用菜湯、肉湯泡一碗米飯，香噴噴的，孩子很喜歡吃。
但其實，湯汁和米飯的簡單混合，跟熬煮的米粥有很大區別，米粥爛軟，容易消化，湯泡飯只是表面滑，不需要咀嚼就可以吞嚥，但是到達腸胃後並不容易消化，胃酸又被湯汁沖淡，給孩子稚嫩的脾胃帶來極大負擔，增加了孩子積食、消化不良的幾率，反而妨礙孩子的身體發育，讓孩子變得瘦弱、愛生病。
此外，家長不要圖省事兒，除了湯泡飯，下面這些輔食少給娃吃：
1、米粉
米粉只需要簡單一衝，用勺子攪拌成糊狀，就可以給孩子吃，方便省事兒，還含有鐵等孩子匱乏的微量元素，確實是不錯的輔食，但是對發育關鍵期的寶寶來説，需要的營養是多樣的，米粉只能作為“主食”，孩子的胃“小而脆弱”，吃的米粉較多，飽腹感強，會影響其它輔食，例如蔬菜的攝入，造成營養不均衡，從而影響孩子的身體發育。
2、蛋清
雞蛋含有豐富的蛋白質，是促進孩子身體發育不可或缺的營養素，但是，1歲以內的孩子只能吃蛋黃，蛋清中的小分子蛋白，可以輕鬆的透過腸壁進入寶寶的血液中，讓孩子產生蕁麻疹、濕疹等過敏反應，家長不要圖省事，蛋黃、蛋清不分離，一股腦的給孩子添加。
3、果汁、飲料
在添加輔食的初期，哄孩子喝水一大“難題”，不少寶媽“投機取巧”，用鮮榨果汁，甚至飲料來幫孩子補水，味道甜甜的，不像白開水一樣寡淡無味，孩子自然喜歡喝，但是，水果在榨成汁的過程中，營養損失較多，一杯果汁中濃縮的糖分卻很多，給孩子的牙齒和脾胃造成損傷，飲料更是毫無營養，含有大量添加劑，給孩子的腎臟代謝帶來負擔。
給孩子添加輔食就像“一道坎”，影響着脾胃的發育情況和消化水平，間接決定了孩子的體質和身高增長潛力，家長不可大意。金棘水經常給孩子喝，幫孩子調節消化水平，應付難消化的輔食，避免積食、便秘等胃腸問題的出現，也能幫孩子清理體內已存在的積食，促進營養的吸收，助力孩子身體發育。
捏脊隔三差五給孩子做一做，手法簡單，也不需要多長時間，卻能幫孩子按摩二百多個穴位，促進新陳代謝，增強臟腑功能，改善體質。