楠木軒

當你的身體有此5種表現,就説明你體內有濕氣,千萬要小心了

由 東方崇學 發佈於 健康

成功不取決於財力,在於健康。身體是革命的本錢,拼命的工作,也有了好的生活,可是卻沒有了健康的身體,好像一切都失去了意義,所以説在奮鬥的同時,也要注意自己的身體。我是《養生沈醫師》,會經常分享一些健康小知識,與大家在健康路上同行。

吃太多肉,吃食物污染,鍛鍊少,身體陰陽不足,濕邪內鬱,所以大便不能正常。''在中醫中,脾虛是鬆散的。中國人應該吃穀物和穀物,但主要是肉。許多人如果一天不吃肉,就會感到很難受。從長遠來看,是脾胃損害了脾胃。脾運水,脾受傷害,水濕不能完全輸送,它會積聚在體內。因此,排便並不意味着脾虛,也意味着體內有水分。

在風,寒,夏,濕,燥,火這''六淫惡氣''中,人體最怕濕邪。濕的,是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰,總是要與其他邪靈''勾結''。濕氣冷了,就變得又冷又濕,就像冬天,如果氣候乾燥,再冷也能讓人接受,但濕氣重了,人就會很不舒服。南方的冬天比北方的冬天更難受,因為南方的濕度更重,寒濕侵襲。濕氣當熱變得又濕又熱,就像夏天的桑拿,又熱又濕,讓人無法呼吸,明顯不如天上的太陽那麼熱,這時氣候乾燥。風中濕氣就成了風濕,祛風很容易,但一旦成了風濕,往往就成了慢性病,一時半會兒治不好了。濕氣在皮下,形成肥胖,也是難以應對的健康問題。''。

為什麼現代人的病這麼複雜,那麼難治?因為他們體內有濕氣,身體裏的惡氣總是進進出出,糾纏在一起。

你體內有水分嗎?

看上去健康的人也有濕漉漉的邪惡伏擊,等着機會在他們的身體裏行動。那麼,我們如何判斷你的身體裏是否有水分呢?

自我測試方法1:看你起牀後的感覺。有些人每天早上7:00起牀,還覺得很困,覺得腦子裏有東西包着,人們不能高興,或者覺得裏面有東西包裹着,這樣人們就不會費勁地動起來了。你不需要看舌頭,不用看凳子,你可以判斷他身體裏的水分很重。在中醫裏,''濕重和包紮一樣重'',這種包紮的感覺是身體的水分感,彷彿穿着一件洗不幹的襯衫,就像那麼尷尬。

自我測試方法2:上廁所時觀察凳子。早上方便之後,你可以觀察大便。它粘在馬桶上了,一盒水還沒有沖洗。如果觀察廁所不方便,也可以觀察衞生紙,如果正常的話,一張或兩張紙就夠了,如果三、五張紙不能一遍又一遍地擦,也就意味着身體裏有水分。此外,糞便的顏色和形狀也可以幫助確定體內是否有水分。正常的大便是金黃色的香蕉狀,但很少有人是這種健康的大便。在身體潮濕的情況下,大便的顏色是綠色的,鬆軟的大便不成形,總有一種不乾淨的排泄物的感覺。很長一段時間,晚上產生的毒素會留在體內,然後會有很多疾病。

什麼樣的便便是正常的?金,圓柱形,香蕉形狀,毫不費力,順利的放電.如果大便不成形,長期鬆散的凳子,體內一定有水分。如果大便成形,但大便後總會粘在馬桶上,很難衝下來,這也是身體具有濕潤性能的原因,因為濕氣具有粘性的特點。如果有便秘,而且排便不成形,就意味着體內的水分已經很重,濕氣粘度使大便粘在腸子上,被腸子吸收,不讓它離開身體。這樣,糞便毒液進入血液,百隻病蜂和一般的醫生往往就病了,而且不明白本病的根源在於身體的水分,隨機處理,這更是可怕的事情。

自我測試方法3:清洗時觀察舌苔。''舌頭是心臟的幼苗,也是脾臟之外的'',舌頭能敏感地反映我們的身體狀況。我們最好在刷牙前抽出幾秒鐘,然後看着鏡子裏的舌頭。健康的舌頭呈紅色和濕潤,舌面有一層舌苔,薄白透明,乾濕適中,不滑不幹。如果舌頭不能達到這些指標,那就意味着身體的功能已經有問題了。如果舌苔又白又厚,看上去又滑又濕,就意味着身體裏有冷;如果舌苔粗糙,或者很厚很油膩,頭髮又黃又油膩,就意味着身體裏有濕熱和熱;如果舌頭是紅色的,沒有苔蘚,就意味着身體已經在一定程度上熱了,傷了陰。

自我測試方法4:刷牙是噁心的。早上起來刷牙的時候看上去噁心嗎?有些人一刷牙就嘔吐噁心,喉嚨裏總是有濕氣。即使有痰和嘔吐,他們的身體也有水分。

自我測試方法5:小牛的肚子是酸的和重的。早上起來,感覺小牛的肚子是酸的和重的。當小牛的肚子又酸又重的時候,它也是身體水分的一個典型特徵。

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