維生素很豐富補鈣又營養，軟爛入味不油膩，一頓多吃兩碗飯

冬瓜裏面含有比較多的蛋白質，以及人體所需要的微量元素，它裏面含有大量的丙醇二酸成分，抑制糖類物質轉化為脂肪成分。冬瓜所含的B族維生素能加速將糖類、澱粉轉化為熱能，從而減少體內脂肪，預防孩子變成胖寶寶。

今天要給大家介紹的食物就是肉末冬瓜，炸出的丸子，外皮酥香，裏邊鮮嫩，接下來我們一起了解下吧~

對眼睛有益

冬瓜還含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A，對孩子的眼睛非常有益。

利尿排毒助消化

冬瓜肉有利水、清熱、消痰、解毒的功效，且粗纖維，能刺激腸道蠕動，使腸道里積存的有害物質儘快排泄出去。

養顏護髮

冬瓜裏的葫蘆巴鹼主要存在於冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉化為脂肪也是冬瓜的減肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制體內黑色素沉積的活性，是良好的潤膚美容成分。

好了，今天的分享就到這裏結束了，網友們有什麼疑問的嗎？歡迎在評論區留言，謝謝！