立秋後，常吃洋葱好處多，但切忌與一物同食，偏偏有很多人犯錯誤

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立秋後，常吃洋葱好處多，但切忌與一物同食，偏偏有很多人犯錯誤

【瞭解洋葱的好處】

助消化

洋葱中含有大量葱蒜辣素，因此會散發出一股濃郁的香氣，並且這種氣味比較刺鼻，容易使人流淚，但這種氣味也是刺激胃酸分泌，提高腸胃張力，增進食慾的必要物質，患有萎縮性胃炎，胃動力不足，消化不良人羣容易出現食慾不振現象，這類人羣多吃洋葱是有好處的。

強效護心

洋葱中的硫化物還可以降低膽固醇和甘油三酯水平，改善紅血球細胞膜功能。洋葱還富含抗氧化劑類黃酮，平時常吃有助於預防心臟病發作。

增強體質

山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。對機體有很好的補養作用，對體弱、病後、營養不良都有很好的調養作用。

【洋葱不能與蜂蜜一起食用】

洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃對眼睛不好，會引起眼睛的不適，嚴重的還會導致眼睛失明。

你喜歡吃洋葱嗎？

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