花生是我國民間一種食用非常廣泛的乾果類食物，很多人平時沒事的時候都喜歡將花生當零食吃，把它當作消磨時間的一種依託。相信大家都發現這樣一個現象，就是在辦酒席或者逢年過節的時候，必不可少的一種食物就是花生
大家圍在一起邊聊天遍磕着瓜子和花生可以説是一種閒情逸致，它不僅作為零食出現在人們的生活當中，而且很多酒桌上也不會將花生遺落，滿桌的菜餚只有花生被一搶而空，可別説它還是一種非常美味的下酒菜。
其實花生除了味道和口感受到人們的追捧和青睞之外，它的營養價值更是讓人讚不絕口。花生在民間有着“長生果”的美名，這是因為常吃花生具有抗氧化和延緩衰老的作用，不僅如此花生還是一種補血和活血的養生佳品，患有貧血、高血壓等疾病的人經常吃一些沒有經過炒制的花生有很好的調理效果
1、紅棗 紅棗是現在很多白領女性非常喜愛的一種零嘴，不僅僅是因為紅棗極佳的口感和味道，同時也是因為它顯著的補血以及養血功效。尤其是一些月經不調和患有貧血的女性，食用紅棗具有很好的調理和改善效果。其實我們平時也可以將紅棗和花生一起搭配食用，對預防血栓、高血壓以及心血管疾病的入侵有很大的幫助。
1、紅棗 紅棗是現在很多白領女性非常喜愛的一種零嘴，不僅僅是因為紅棗極佳的口感和味道，同時也是因為它顯著的補血以及養血功效。尤其是一些月經不調和患有貧血的女性，食用紅棗具有很好的調理和改善效果。其實我們平時也可以將紅棗和花生一起搭配食用，對預防血栓、高血壓以及心血管疾病的入侵有很大的幫助。
3、豬蹄 生活中有很多孕婦在坐月子的時候，家裏的老年人都會用花生來燉豬蹄給他們食用，因為具有非常好的催乳和滋補強身作用，其實這兩種食物搭配食用營養功效遠不止這些，它還具有非常強的補血作用，對女人產後恢復身體有很重要的意義，而且可以幫助人體促進血液循環的運行，從而預防血栓、高血壓、高血脂以及血管粥樣硬化的出現。