1、韭菜
韭菜相信大家非常喜歡吃，韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉絲、韭菜餃子等都是我們家常會做的美食，雖然好吃它的功效也非常的多，它有温腎助陽的作用，而對於高血壓患者而言，他們的身體屬於陰虛體質，如果患者吃多了韭菜不但不利於身體健康，反而會讓自己的身體病情更加的嚴重。
2、豬肝
豬肝吃起來有點苦，它對我們人體有着補肝養血、醒目的功效，它有着“營養庫”的美稱。豬肝中含有一般肉類中不含的維生素C，能夠增加人體的免疫力，還有着抗氧化，防衰老的作用，對於急性傳染病肝炎的患者的恢復有着不小的作用。但是對於高血壓、肥胖這些人而言就不適合吃豬肝。
3、雞湯
雞湯一般都是用來給一些生大病的人來補身體，家裏人會用大火熬製放些枸杞等營養的東西，雞湯雖然有營養，但是多喝的話會使血壓增高，所以不能盲目的給人喝雞湯，要選擇正確的營養品去食用，如果盲目去喝只會加重病情。
對於高血壓，隨着人口老齡化，越來越多的人也是得了高血壓，其實高血壓可以通過食物也可以通過自身去調節，放平心態，開心的過好每天，你的血壓也會隨之慢慢降下來，我們的身體也會越來越健康。