對於女性來説，皮膚的好壞，直接影響着顏值的高低，相信沒有一個女性不希望自己的皮膚細嫩光澤有彈性的，可是歲月是十分無情的，女性到了一定的年紀之後身體就開始碎了，皮膚也會出現變化，膠原蛋白的流失會讓皮膚長皺紋，所以女性一定要提前對皮膚進行一定的保養，除了給皮膚進行基本的護理以外，還要在平時多吃一些膠原蛋白含量高的食物，比如説豬蹄兒，那麼經常食用豬蹄對於女性來説有哪些好處呢？
第一，補充身體營養
豬蹄中含有的營養素有很多，不僅含有人體所需要的脂肪膠原蛋白，以及其他的微量元素等，還含有豐富的鈣鐵等元素，在補充人體所需營養的同時，可以讓身體更加的健康，豬蹄的烹飪方法有很多，無論哪一種方法都受人們的喜歡，所以隔三差五的吃上一吃，是可以促進身體健康的。
第二，美容養顏
豬蹄中含有的膠原蛋白是非常高的，雖然豬蹄兒屬於肉製品含有一定量的脂肪，但是經常食用豬蹄兒是不會出現發胖的情況的，最主要的是這些膠原蛋白極易被人體吸收，對皮膚是非常好的，美容抗衰老的效果，效果是很強的，當身體的膠原蛋白充足了之後，不僅皮膚會變得細嫩有光澤，頭髮也會變得越來越好。
第三，促進毛髮和指甲生長
想要頭髮和指甲健康，必須身體的營養足夠，才能夠給頭髮和指甲，提供相應的營養供給，而豬蹄中不僅含有豐富的膠原蛋白，還含有大量的蛋白質，維生素等等營養這些物質，可以促進身體循環，促進毛髮和指甲的生長。
對於女性來説，豬蹄兒是難得一遇的保健食物，經常食用豬蹄兒，可以給皮膚提供豐富的營養，有效的減少皺紋，斑點的產生，所以女性經常食用豬蹄，整個人看上去也更加年輕靚麗。