蔬菜我們每天都要吃，因為它能保證每天供送足夠的營養給我們的身體。有一些蔬菜對於女性朋友來説應該多吃，因為它們能幫助我們有效的預防乳腺癌疾病，呵護我們嬌嫩的胸部。那麼都有哪些蔬菜具有預防乳腺癌的功效呢?我們一起來看一看!
1大蒜
大蒜是日常生活中不可少的調味品，同時也具有防癌抗癌的功效，大蒜富含大蒜素和微量元素硒，女性經常食用大蒜，可降低罹患乳腺癌的風險。需要注意的是，吃大蒜最好是生吃，還要把大蒜切碎，熟大蒜抗癌防癌的效果會大打折扣。
2猴頭菇
猴頭菌營養價值高，它所含的多糖體、多肽類對癌細胞有較強的抑制作用，同時能明顯增加肌體內的蛋白組成成分，產生干擾素，進而增強抗癌防癌效果。
3胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素攝入人體後能轉化成維生素A。維生素A能維持人體上皮組織的正常結構和功能，阻隔致癌物質的侵犯，同時又能刺激機體免疫系統，調動機體的抗癌能力，拮抗致癌物質的作用，降低乳腺癌的發病率。
4蘆筍
蘆筍富含維生素A、維生素C和組織蛋白及其他營養物質，具有鍵脾益氣，滋陰潤燥，抗癌解毒等功效。蘆筍中的組織蛋白能有效地抑制癌細胞生長;蘆筍中的葉酸、核酸、硒和天門冬酰胺酶，可抑制癌細胞生長，並可防止癌細胞的擴散;蘆筍中提取的“拓撲異構酶”能促使癌細胞DNA雙鏈發生斷裂，大量提取物有望發揮治療作用。
平日裏我們除了要多吃這些能夠預防乳腺癌疾病的蔬菜以外，如果發現胸部出現了褐色的分泌物，乳頭疼痛，乳房有硬塊，就應該提高警惕了，很有可能是出現了早期的乳腺癌，這個時候就應該趕緊到醫院去做詳細的檢查，一旦發現有什麼問題應該配合醫生的治療。