夏季養生不要隨意喝！專家：這種花雖好，但不要天天喝

夏季養生不要隨意喝

金銀花

清熱就喝金銀花茶？養生茶不能隨意喝，喝錯反而傷身

金銀花，又叫做忍冬花，性甘寒氣味香，其寒可清熱但不傷及胃，氣味香透達可祛邪。

在炎熱的夏天喝上一杯金銀花茶不僅可以清熱解暑，還可緩解發熱、發疹、咽喉腫痛等症狀，還有一定的預防口臭的作用。但是其中的禁忌要知道哦！

金銀花茶飲用禁忌

1、月經期間禁止服用。金銀花性寒，月經期間服用容易導致寒邪入侵，經血凝塊難以排出易引起痛經。所以，在月經期間建議不要服用，避免對身體造成不好的影響。

2、脾胃虛寒者少飲。金銀花屬於寒性之品，脾胃虛寒者服用金銀花泡水喝會加重脾胃虛寒症狀，也會加重脾胃的負擔。

3、不要隔夜服用。金銀花泡水反覆沖泡兩三次是可以的，但是隔夜的金銀花茶就不要飲用了，不僅會降低藥效，由於天氣炎熱還可能會出現變質的情況。因此，隔夜的金銀花茶不宜飲用，避免由於變質影響身體健康。

4、不宜冷飲。金銀花本身藥性偏寒，加上冰冷過之後，寒性加重，雙重寒涼很容易出現拉肚子的情況。開水沖泡之後趁熱服用，才能更好地發揮金銀花的藥效以及營養價值。

5、不宜服用過量。服用過量不僅對身體無益，還容易導致腸胃出現不適。金銀花葯用單次不超過15克，代茶飲單次使用不超過5克，煮粥或煮湯單次使用不超過40克。

6、不宜天天喝。金銀花茶不宜天天飲用，否則會清熱過度，損傷體內正氣，寒邪入侵體內，還容易引起胃部的不適。建議不要每天喝，否則對脾胃的傷害比較大。