女人別太節儉，再窮也要多吃“它”，補充雌激素，效果比“護膚品”還明顯。
皂角米
很多人不知道皂角米是什麼東西，皂角米能夠很好的調節女生的內分泌，有着很高的營養價值。多吃皂角米，能夠提高女生身體的免疫能力，促進女生體內雌激素的分泌，讓女生保持年輕健康。
豬皮
生活中很多女生會認為豬皮非常的噁心，所以一般不去碰觸，但實際上這種想法是錯誤的，實際上豬皮不僅沒有肥肉那麼油膩，而且營養價值也是非常的高的，它看起來晶瑩剔透，而且十分的有嚼勁，其實也是因為它裏面富含豐富的膠原蛋白，而且吃完之後沒有任何的脂肪含量，常吃的話也會讓皮膚保持水嫩年輕的狀態，比護膚品的效果更加奏效。
雪蛤
雪蛤含有表皮生長因子和豐富的雌激素，體內雌激素偏低的女人，這個夏天可以適當食用，食用雪蛤，不燥不火，它含有人體所需的各種微量元素和雌激素，雪蛤大多與木瓜同燉，也可以做成雪蛤膏。這就是今天小編要給大家説的女人別太節儉，再窮也要多吃“它”，補充雌激素，效果比“護膚品”還明顯。