女性不想老太快，推薦常吃以下食物，補血養顏，延緩衰老，顯年輕

女性不想老太快，推薦常吃以下食物，補血養顏，延緩衰老，顯年輕

絲瓜炒蝦仁

絲瓜又叫做菜瓜，為夏季的蔬菜，所含各類營養在瓜類食物中較高，它翠綠鮮嫩，清香脆甜，是人們非常愛吃的蔬菜。絲瓜含有豐富的黏液物質，有助於改善脾胃功能，還可以幫助消除暑熱，緩解人們的上火症狀，有助於消除暑熱，而且有助於消除肌膚的痘痘和黑色素，肌膚更加水嫩年輕。

檸檬豬蹄

在女性的養生保健食品裏，有枸杞、紅棗、豬蹄、當歸等等等等。其中豬蹄可是大家都非常熟悉的，豬蹄的營養，大家已經認可了，含有豐富的膠原蛋白，多吃的話，能夠很好地滋潤皮膚，是很多愛美養顏人士的最愛。橙子營養也很豐富，其中含有豐富的維生素，食用後可滋潤肌膚，刮油瘦身，再加上和黃豆一起燉，不僅美味，還能補充營養，錯過真的很可惜哦。

黃骨魚燉豆腐

黃骨魚搭配豆腐是絕配，這道鮮湯味道甘醇，營養價值非常出色，常食有助於身體的發育，增強身體的免疫力，而且滋補身體，幫助改善氣血，緩解身體虛弱的症狀，每天喝一碗，而且又助於嫩滑肌膚，更鮮年輕。

紅棗的營養成分特別豐富，具有的養生功效，營養豐富，含糖量很高，經常用來煮粥、煲湯，具有很好的滋補功效。經常食用紅棗可以達到增強我們的體能，還能夠促進血液循環，使皮膚和毛髮光潤，臉部皺紋平整，皮膚顯得更加健美。