朋友們大家好，我是“養生荔醫師”，每天會在這裏給大家分享一些關於健康養生的小知識，希望能幫助到大家，大家有什麼疑惑或者不明白的，也可以在評論區踴躍留言評論，謝謝大家，您的安康是我終生的期盼！
在老一輩人心中，米湯、麪條湯、餃子湯都很珍貴，太浪費了，不能不喝。此外，朋友圈裏常説這些湯是好的，很有營養的。
我想告訴你，這三種湯實際上沒有營養：
不管是米湯、麪條湯還是餃子湯。它的主要營養成分是水，以及少量的澱粉和脂肪。
而餃子由於填充物，可能有點特殊，維生素B等水溶性營養素在煮餃子的過程中會溶解成湯的一部分。但無論如何，這些營養成分太少，可以忽略不計。
所以從營養的角度來看，沒有必要喝這三種湯。當然，如果你感覺很好，喝它們也沒什麼不好。
而這三種食物作為一種雜食，對於重病患者來説，確實是一件好事。一般來説，手術後的飲食需要慢慢恢復，順序應該是從小到大，開始是''清流''期，特別是喝米湯等食物。
此時，許多人可能會想到一句''生湯生食''這句話可以説是家喻户曉的名字，我相信很多人都聽過這樣的典故：
一名男子在麪條店吃麪條，沒有湯就走了，商店只保留了一碗湯。過了一會兒，他發現自己的腹痛難以忍受，於是回到店裏跟老闆講道理，認為他的胃不適合吃麪條。
老闆很平靜地拿出碗湯，讓餐車迅速喝水，立即解決了腹痛的問題。
事實上，讓我們把這個故事當作軼事來聽吧。如果你真的想聽，你就輸了。如前所述，除了水，湯裏還有少量的澱粉和脂肪，最多也有一些水溶性的營養。這些是更基本的營養，沒有神奇的效果，不能起到緩解腹痛的作用。
一般來説，對於普通人來説，生活中會遇到米湯、麪條湯和餃子湯，如果真的喜歡喝，快樂地喝是很好的。畢竟，它們對身體無害，而且''喜歡''往往是最好的理由。
但如果你不喜歡，你就不必強迫自己或家人。至於有些人為了''轉換生食''而喝酒，或者想靠喝它們來發揮保健效果，這就更沒有必要了，因為這些説法基本上是騙人的。