無論孩子願不願意，幼兒園小班就在那裏，沒有特殊情況，都是要去的。可是今天，算是例外了，孩子早上起來咳嗽了好幾聲，這讓他爸緊張起來了，説讓他在家休息一天吧。這把孩子高興得不得了，他爸臨上班的時候，又去親他又去抱他的，我都不知道這小子是真咳嗽還是咋的！
這都過去幾個小時了，我也沒聽見孩子再咳嗽，剛才又跟我説自己不咳嗽了，可不可以買雪糕給他吃。唉，這孩子這麼小就跟我鬥智鬥勇，以後可咋整！
可是，看看羣裏每日接龍（疫情期間，學校要求的），他們這個小班一共30個孩子，居然有9個感冒了，這也難怪孩子爸爸，那麼小心翼翼的。
孩子小抵抗力不如成人，一旦班裏有人感冒，很容易就被傳染。所以，關鍵的關鍵，希望大家都能自覺，自家孩子感冒了，就不要再冒險把孩子送學校去了。一方面，孩子一旦感冒也是需要在家多喝水、多休息、還要注意飲食的，這些在學校裏，是很難辦到的。另一方面，執意送感冒的孩子去幼兒園，很容易傳染到其他小朋友。
除此之外，努力提高自家孩子的抵抗力也是關鍵。具體，我們可以怎麼做呢？
1、作息規律
有些孩子沒上學之前，自由慣了，想吃就吃，想睡就睡，家人也不過多幹涉。所以，在作息上很難有保證，有時候半夜不睡，早上不起，中午不午休，晚飯時候睡覺。如此一來，與幼兒園的作息時間大相徑庭，自然會出現難以適應的情況，甚至會因為睡眠得不到保證，而出現抵抗力低下的情況。
所以，家長該管的時候，還是要管的，比如孩子晚上放學回家，讓他玩會，然後陪他吃晚飯，再去散步，然後就早點引導他上牀睡覺。一般建議9:00前就讓寶寶進入睡眠狀態最好。經常晚睡，會影響孩子發育的。
2、多喝水
秋季比較乾燥，家長一定要注意給孩子補水，一般建議接到孩子的時候，就讓他喝一些。回家後，也要適當提醒孩子多喝水。為什麼要多喝水？
來自一位醫生朋友的解釋，是這樣的：在中國，90%以上的孩子生病就是因為喝水少了！其實，我們的身體都有自己的一套防禦系統，在生病初期，只要多喝點熱水，及時補充身體用於對抗病菌所消耗掉的水分，不用打針吃藥，大部分人都可以自行痊癒！我國最早藥典《本草綱目》早已指出：“藥補不如食補，食補不如水補，水是百藥之王。”美國權威宣稱：“水是世界上最好的藥。”
水雖然好，但是也不要隨便喝，一般喝温開水比較好，不要喝生水或者過熱的水，不喝放久的水，不要大口大口地喝，不要等口渴了再喝。另外，儘量睡前少喝，起來後多喝。
具體喝多少，最好也要根據年齡來，一般新生兒，每日為150毫升；0.5~1歲的孩子，每日為900毫升；1~4歲的孩子，每日為1300毫升；4~7歲的孩子，每日為1700毫升；7~11歲的孩子，每日為1800毫升。3、堅持户外運動
生命在於運動，從小能堅持運動的孩子，體格都不會太差。孩子在學校裏，按要求，每天會有2個小時的户外運動時間，這個還是蠻好的。在家裏，我們也不能偷懶，特別是週末，多帶孩子出去逛一逛、玩一玩，曬曬太陽，親近大自然。
4、注意飲食
很多孩子喜歡吃冷飲、吃重口味的食物，可是這些東西真的不適合孩子吃。想讓孩子更健康，家長應該多給孩子吃一些新鮮的果蔬，搭配雞魚肉蛋蝦才好。
想讓孩子少生病，除了提高孩子抵抗力外，還要教孩子講衞生才行，比如大小便後要洗手、吃飯之前也要洗手，平時不把東西隨便往嘴裏嗎放等等。但願，我們的孩子能夠健健康康地在幼兒園裏成長。
文：依科育兒，想了解更多科學、有趣、有料、有愛的育兒分享，歡迎關注！
圖：部分來源網絡，如有侵權，請聯繫作者刪除，謝謝！