牛奶，在家長們的印象中是非常有營養的，對孩子的成長大有好處。牛奶中富含蛋白質和鈣元素，是孩子補鈣的天然食材，常喝牛奶能讓孩子長得更高。
也正因如此，家長們往往會給孩子買各種各樣的奶製品，希望能夠對孩子的成長髮育起到幫助。
然而，“奶製品”是個很大的範圍，並非名字裏帶“奶”字的就一定是對孩子成長髮育有益的好牛奶。
是奶就營養？市面上這四種“奶”並沒有什麼營養，家長要懂得區分哦！
1、早餐奶
“早餐”，“奶”，似乎是很明確的早餐美食，那麼買來給孩子當早餐豈不美哉？
與大家的想象不同，如今超市中的種種早餐奶都並沒有很高的營養價值，更不能滿足孩子早餐所需的營養需求。
早餐奶其實就類似於兒童奶、老人奶，只是商家的一種宣傳營銷手段，口味或許不錯，可營養價值往往還不如普通的純牛奶。
2、高鈣奶
與早餐奶類似，高鈣奶也是一種“聽起來很美”的營銷產品，實際卻遠沒有廣告宣傳中的那麼好。
是的，高鈣奶中鈣的含量確實比普通奶高，但多出來的鈣卻是人為添加的碳酸鈣，很難被人體吸收。
因此，高鈣奶的補鈣效果並不比普通奶強多少，甚至還有導致結石的隱憂。
3、乳酸菌飲料
乳酸菌飲料的主要成分其實就是酸奶，是牛奶發酵後的產物。
誠然，酸奶也有很高的營養價值，但真正的酸奶是很粘稠的，遠非乳酸菌飲料那稀得像水的狀態。
更重要的是，乳酸菌飲料中往往含有種種添加劑，喝多了反而會影響孩子的健康。
4、復原乳
這種奶製品近年來可是頗為火爆，受到很多家長的熱烈追捧。
所謂復原乳，又名還原奶、還原乳，是將牛奶濃縮、乾燥成濃縮乳或乳粉，再向其中加入適量的水，製成與原本牛奶液固比例相當的乳液。
這種操作聽起來似乎好像是在做無用功，但實際上對於牛奶的保存大有幫助，相當於延長了鮮奶的保質期。
然而，在這樣濃縮後稀釋的過程中，牛奶中的營養會被大幅破壞，營養價值大不如前。
復原乳和鮮牛奶，就像冷藏肉和鮮肉，或許味道上沒差多少，但大家都知道新鮮的更有營養。
超市中的奶製品種類繁多，令家長們眼花繚亂，甚至不知道該選什麼好。
其實家長沒必要過於糾結，直接選擇純牛奶、鮮牛奶就夠了，其他“xx奶”偶爾給孩子嚐嚐還可以，但可不要常喝哦。
親愛的寶爸寶媽們，你家寶寶有經常喝奶嗎？又是喝哪種奶呢？
（PS：圖文無關）