當歸是補血聖藥，卻不是人人適用，聽聽中醫藥教授怎麼説

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　　選對藥材補好身體，品質醫聲將為大家連續推出，日常養生中藥藥材，到底該如何使用。

　　首先來看，當歸。當歸是補血聖藥，幾乎每個成年的中國女人，都喜歡用當歸來調理身體，有的人吃了，面若桃花身體棒，有的人卻胃痛、腹瀉。真是汝之蜜糖，彼之砒霜，那麼，大家一定要先判斷，自己是否適合使用當歸。

　　對此，北京中醫藥大學中醫體質與生殖醫學研究中心倪誠教授這樣説：

　　可以通過觀察面色、眼瞼、舌頭和大便，來判斷自己是否適合當歸。

　　一般來説：

　　根據以上這幾種方法，大家判斷出，如果屬於血虛、血瘀的狀態，就可以適量服用當歸，倪誠教授推薦，當歸生薑羊肉湯，非常滋補。

　　而對於日常調理，倪誠教授配比了一道當歸補血飲。

　　選用當歸10克，黃芪30克，大棗15克，煎20分鐘，水煎服，早中晚空腹食用，連喝一個月。

　　服用一個月後，可以停5-7天，看看自己的身體狀況，如果感覺良好，可以繼續堅持服用；如果覺得身體出現不適症狀，就暫時停止，將身體調理到合適狀態，再來服用。

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　　作者 品質醫聲 陳薪羽

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