大家好，我是強子。夏天出汗洗澡，是在正常不過的事情了，那朋友們聽説過洗澡把自己“洗進醫院”的事情嗎。前兩天有新聞報道，炎熱的天氣讓王師傅很不舒服，出汗很多，自己光着膀子，自己接了一桶水，就衝了個涼水澡，瞬間涼爽，但是也就過了10幾分鐘後，立刻出現了胸悶，呼吸急促，出虛汗等症狀，自己以為是中暑了，家人怕有危險，趕緊送醫院，醫生説幸虧來的及時，説王師傅這是突發的心梗，有慢性病史的患者，驟冷刺激，很容易發生心腦血管疾病風險。很多人應該都知道，小的時候老人會告訴你，夏季太熱了，千萬不要用冷水沖涼，容易“激着”，就是這個道理。還有幾種情況也一定要注意，洗澡也容易發生危險：
1. 飲酒後：估計很多喜歡蒸桑拿的朋友，都在桑拿房外見過一行字“高血壓，心臟病，飲酒者慎入”，原因就是酒後洗澡，體內葡萄糖消耗過快，容易出現低血糖，體温急劇下降，而酒精又阻礙肝臟對葡萄糖的恢復，容易出現休克，暈厥等情況。
2. 發燒時：有的朋友認為，發燒了，比較熱，洗個涼水澡降温挺好，那就大錯特錯了。洗澡時毛孔是開放的，很容易出現二次感冒，而且當人的體温上升到38度時，熱量消耗會增加20%，此時身體也是比較虛弱的，容易發生意外
3. 飯後：很多人有健身游泳的習慣，尤其是晚上吃飯後，認為游泳既鍛鍊身體，還能有助於消化食物，這是錯誤的。飯後，體內血液集中在消化系統，以便於消化食物，如果這時去游泳鍛鍊的話，周圍血管擴張，血液再重新分佈，造成消化系統血液循環減少，造成消化不良，結石等。
4. 血壓過低時不宜洗澡：容易出現腦供血不足，發生虛脱。因為洗澡時水温較高，温度過高的水能使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，會發生虛脱。
5. 體質較差的人，尤其是女性不能用冷水洗澡：容易引發感冒，發熱等疾病。對於那些身體體質較差的女性們，是不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差的身材，會因冷的刺激，引發感冒、發熱等疾病。
所以説，不要把夏季洗澡不當回事，即便很熱了，洗澡也要遵循温度漸進的原則。可以這樣：洗澡的時候先把手腳淋濕，然後用毛巾擦拭前胸後背，再用温水衝，然後在用自己喜歡的温度。年齡大的老人還建議在浴室放板凳，坐着洗，以免地板太滑摔倒發生意外。
今天説這些，明天見！