女性的子宮是她身體內非常重要的一個器官，因為子宮是具備生育能力的，同時胎兒也是在女性的子宮裏面發育的，如果女性子宮出現問題的話，那麼就等於失去了做媽媽的機會。同時子宮疾病還可能會引發其他方面的婦科炎症，所以女性在平時一定要保養好自己的子宮。而子宮內壁光滑，健康的女人一般都有這四個習慣。
1、經期注重保暖
女性的體質屬於非常容易受到寒涼侵食的。尤其是在經期更是如此，因為女性進入月經期之後，身體也會相對來説有所變化，在這個時候，如果受到寒涼侵體的話，那麼就會導致經血難以排出。並且會加重痛經的現象，這樣的話，體內的毒素就沒有辦法及時的排出體外了。所以在經期一定要注意保暖，可以用熱水袋捂住小腹部。
2、游泳環境
游泳對女性來説是有一定的好處的，因為游泳對於子宮的收縮有一定的幫助，同時還能起到減肥瘦身，塑形美體的效果。但是對女性朋友來説，游泳的環境卻是非常重要的，像是一些公共泳池，可能環境就會比較差，因為水中可能會存在着很多的雜質，以及一些化學的消毒物質。這樣是很容易感染炎症的。
3、不坐浴
女性的洗澡方式也是非常重要的，女性在洗澡的時候儘量要選擇淋浴的方式，而不是坐浴。因為女性長期坐在水裏邊的話，是很容易導致盆腔充血的。而且這樣的水是不流通的，很可能會導致水中的雜質和細菌感染到女性的子宮。引發婦科炎症，所以淋浴的方式還是比較健康的。
4、注重衞生
其實無論男女，在平時一定都要注重自己的個人衞生，而對於女性朋友來説更是如此，因為女性身體的特殊性，如果貼身的衣服不乾淨的話，那麼很可能就會引發婦科炎症，影響內分泌。所以在對於貼身的衣物要記得及時的更換清洗，同時也要定期的進行消毒處理，而太陽暴曬是一種非常好的方式。
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