三餐不定的年輕人，脾胃衰退的中老年人……現在，越來越多人的胃變得脆弱。
有些人平時飲食明明已經很注意了，生冷的也不吃，難消化的不碰，可還是擋不住胃的小毛病——胃部灼熱、胃脹、消化不良、泛酸等等。
今天就給大家介紹一個茶方，幫大家把胃養好。夏日養胃茶，健脾、祛濕又滋補。
養胃茶
材料：石斛、紅參片、茯苓
方法：
1. 養生壺煮法：養生壺加水1000毫升，按花茶功能鍵，自動煎煮到保温功能即可。可反覆煎煮。
2. 家常煮法：加水1000毫升，明火大火煮開，小火煎煮15分鐘即可。可反覆煎煮。
3. 泡茶法：全方置保温杯中，加開水約500毫升。可反覆沖泡。
注意：該茶方不適用於暴飲暴食所致的胃脹、消化不良、噯腐吞酸。
別看這款養胃茶就三味料，卻集合了中醫養陰、温補、補土（補脾胃）三派之長：
石斛微寒養陰，久服厚腸胃；
紅參性温養陽，療胃腸中冷；
茯苓性平健脾，滲脾家之濕。
健脾為補、滲濕為瀉。這個方子兼顧陰陽，有補有瀉。石斛、紅參為補，茯苓半補半瀉，皆入脾胃經，養胃護黏膜。
如果脾胃虛弱常腹瀉，三餐不節胃不適，胃腸潰瘍恢復期，都可常飲常養。
現在進入夏天了，天氣濕熱，人身上濕氣重，又因為天熱，食慾和消化都受到了影響，再加上過幾天就到了放開肚皮吃粽子的端午節，多喝幾杯養胃茶正合適。