大部分地區的天氣都使得大家要穿短袖短褲了，我們需多吃一些營養均衡搭配的美食，更加留意提升本身的免疫能力。更好的提高睡眠質量，增加抵抗力，那樣更可以確保自己和家人孩子的身體健康！
今日詳細介紹的高鈣湯是連藕排骨湯。能使小孩得病少!連藕營養豐富，有獨特的香氣，能合理提高兒童胃口，推動消化，有益於胃口的身心健康。常常吃連藕還能合理補血補氣，增強免疫力，協助兒童防止各種各樣常見疾病的產生，有利於快樂成長。
排骨營養豐富，含有很多蛋白和人體脂肪，能合理協助兒童成長髮育。排骨含有很多的血紅蛋白，能合理協助兒童補充鐵，防止貧血的產生。
排骨含有豐富多彩的碳酸鈣、膠原蛋白粉、骨粘蛋白等。當湯被燒開時，這種化學物質能夠徹底進到湯中。兒童喝粥時能夠合理補充人體需要的鈣，這種鈣更非常容易被兒童消化，有益於推動生長髮育，越來越更為健碩身心健康。