小米粥製作多加這一步,香甜滑口,寶寶愛喝易消化,身體更健康
當過媽媽的人都愛研究美食,這是因為她們想讓自己的寶寶吃的更營養健康,小寶寶的輔食尤為重要,因為孩子太小的時候,身體各項能力都不如大人,因此還是寶寶時期的小baby是不能亂吃食物的!一般在這個時候,寶媽們都會費勁心力去做一些寶寶們可以吃的輔食,小寶寶可以吃的輔食大都有這幾大特點:1、營養均衡,2、易消化吸收,3、不能有調味料等添加物!因此很多米糊粥類的食物就會成為媽媽們的輔食首選!但是米粥要想做的有營養好喝,那就得看食物的搭配了,畢竟好喝的米粥,寶寶們才會喜歡,餵食的時候也會比較輕鬆!寶寶愛吃,身體自然更加棒棒噠!
説到粥類,小米粥應該是很多寶媽們的首選吧?但是單獨把小米粥煮熟,口感可能不太好,營養也比較單一,作為過來人的我,想要説的是,小米粥在烹煮的時候多加一步,會讓小米粥好喝很多,那就是在煮粥的時候加一些南瓜進去,等南瓜和小米粥熬煮好後,在丟進料理機攪打一下,別小看攪打這一步,這樣打出來的小米粥,南瓜的味道會很好的與小米所結合,味道與攪打之前大不同,口感喝起來滑口香甜,關鍵是攪打好的小米南瓜粥更細膩了,寶寶喝了也比較容易消化,關鍵口感很不賴,寶寶們愛喝,身體肯定更健康!
對於寶寶而言, 小米南瓜粥能夠幫助他們更好的養胃護胃,維持腸胃功能的正常運行。並且, 小米南瓜粥的消食和解毒功能,也能夠幫助寶寶及時的將體內的毒素排出,讓寶寶健康長大。因此這款南瓜味的小米粥真心值得大家一試呢,不僅適合做輔食,各個年齡的人都可以喝,味道真的很香濃,淡淡的清甜味讓人喝上一口就愛上的節奏!用來做早餐也是很合適的
提示: 這種輔食適合一週歲後的寶寶食用,而且煮好的小米南瓜粥一定要用料理機打勻,這樣寶寶吃起來比較安全易吸收
材料:南瓜380克、小米80克
1、我們先將小米淘洗乾淨,然後放在一個大碗裏,倒入適量的清水,侵泡半小時
2、然後我們把南瓜去皮去囊後,切成小碎段備用!
3、接着把泡好的小米倒去碗內的清水,然後在倒入電飯煲內,電飯煲內加入適量的清水,然後將南瓜也放到電飯煲內,蓋上蓋子,選擇煲粥按鈕即可。
4、我們取部分煮好的南瓜小米粥倒入一個料理杯內,沒有料理棒的料理棒也可以做
5、然後啓動料理機,將南瓜小米粥打成糊糊狀即可,最好多攪打幾下,讓它更為細膩
6、成品,真的特別滑口香甜,口感特別細膩!我姐不愛喝粥的人,都一連喝了好幾碗!南瓜小米粥表面用奶油點綴了下,你們可以忽略這一步