中醫常説，脾胃是人體最重要的器官，健康如否直接關係到一個人的身體狀況如何。
執筆：王筱銘
編輯：王之風
定稿：蘇子後
隨着孩子的成長，從母乳到輔食、牛奶，再到吃飯，似乎到了這個階段，娃的吃飯就變成了一個難題，吃太多或是太少，都會讓家長感到着急，畢竟脾胃關乎着營養吸收和能量的情況，直接關係到孩子的生長髮育。
可孩子的飯量如何，還得看娃的脾胃情況。
因此，這也就應證了中醫常説的，脾胃是人體最重要的器官，健康如否直接關係到一個人的身體狀況如何。
1、讓孩子吃的太多
在現實生活中，一些家長為了讓孩子更好的生長髮育，就會習慣性給娃吃很多的食物，但這種做法是不正確的。
這是因為孩子的腸胃功能本來就還沒有發育完善，如果食入過多的食物，就很可能會導致腸胃的蠕動變慢，從而增加腸胃的輔導，對脾胃造成一種傷害。
2、飲食不規律
在現實生活中，不少孩子在飲食上面毫無規律可言，甚至是這一頓吃的很飽下一頓沒有怎麼好好吃，最終對娃的脾胃造成一定的傷害。
油炸、生冷、辛辣等食物，深受孩子的喜愛，可這些食物是較傷脾胃的，如果娃食入過多，就很可能引發脾胃虛弱。
家長如何判斷孩子脾胃是否虛弱？
1、面色是否紅潤有光澤
由於脾胃起着將食物營養吸收後轉化為氣血的作用，因此脾胃好的孩子，氣血就會充足，面色就會看起來很好，可以稱得上是紅潤有光澤；
如果孩子的臉色不好，看起來暗黃，那麼就代表着娃的脾胃較為虛弱，對食物的吸收率不高，那麼就會因為營養不良而出現臉色蒼白、無血色的情況。
2、嘴唇是否紅潤
在中醫中有句俗話為“脾開竅於口唇，其華在唇”，其意思是脾胃功能要是好，那麼嘴唇就會得到滋養，從而變得紅潤。
3、大便是否成型
由於脾胃的如何，跟新陳代謝有着必然的關係，如果孩子每天的排便次數正常，且有規律，便便成型且不便秘，那就預示着新城代謝正常，娃的脾胃功能很好。
可如果孩子每天排便的次數較多，且不成型，或是存在便秘問題，排便較為困難，那麼説明娃的脾胃虛弱，無法維持正常的心腎代謝，將營養物質傳輸到器髒內，從而對排便造成影響。
如何避免孩子的脾胃虛弱？
1、不可過度進補
因此，父母平時要注意飲食均衡，這樣才能確保孩子的正常生長髮育，切不可食入過量的大補性食物，尤其是生病初愈階段，此時脾胃還處於虛弱狀態，進補就很困難會對脾胃造成一種傷害。
2、避免強迫餵食
可其實並非如此，如果長期食物過多，就容易導致消化不良，出現積食的情況，使得脾胃變得虛弱，反倒是不利於娃的成長。
建議家長平時不要強迫娃吃飯，七分飽就可以了，尤其是在晚餐。
3、不要給娃吃涼食
從中醫的角度來看，脾胃屬陰，生冷性食物容易對其造成傷害，這是因為生冷性食物過涼，在進入到胃部後，很容易引起胃黏膜血管收縮，導致消化受到影響，誘發脾胃虛弱。
因此，家長在平時要儘量減少讓孩子吃生冷、過涼的食物，尤其是在夏季。