想出去浪卻被寶寶暈車拖住了腿？舟車勞頓，這些注意事項要牢記

茫茫人海中有你有我，相逢就是緣！我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。

小寶寶體質還比較弱，出行坐車時，常常會遇到暈車的情況。很多寶爸寶媽就因為這個原因，導致常常只能困在家中。如果在這些方面多加註意的話，能在一定程度上減少寶寶暈車的情況出現，讓一路上的舟車勞頓，減少一些辛苦。

第一，不要讓寶寶空腹或者吃得太飽去坐車。當寶寶肚子餓的時候，會使得胃裏的酸水往上翻，或是引起低血糖都是會導致暈車的。而吃得太多在坐車時，上下顛簸會有想吐的感覺，也是會引起暈車的。

第二，坐車時，不要讓寶寶吃酸味水果或果汁。在坐車時吃橙子、葡萄、檸檬等水果或果汁，通常都會讓寶寶的腸胃更加不舒服。

第三，如果需要給寶寶補充水分的話，給寶寶喝白開水就可以了。不要讓寶寶喝帶氣體的碳酸類飲料，這種飲料會加重寶寶胃的負擔，讓暈車更嚴重。如果天氣炎熱的話，喝一口冰水也是會很有幫助的。

第四，要減少脂肪的攝入。高脂肪的食品會加重暈車，所以不要讓寶寶吃膨化食品，薯條、漢堡、甜食和其他富含脂肪的食物。而在旅途開始前，也儘量讓寶寶吃的清淡一些

第五，坐車時，最好帶寶寶坐到車窗邊，也就是能看到風景的位置。讓寶寶坐在窗口邊，不時地看看遠處的風景。注意不要看書或者玩別的需要集中注意力的遊戲，因為這會讓暈車更加嚴重。而是儘量轉移寶寶的注意力，比如唱歌、説話、玩玩具、做互動遊戲等。

第六，做好最壞的打算：準備一個袋子。這只是為了應對出現上面的辦法通通不管用的時候。如果是乘坐汽車或者火車出遊，準備幾個塑料袋在身邊是非常管用的。尤其是在乘坐汽車的時候，如果遇到道路擁堵的抓情況，暈車就是很常見的了。

第七，如果是自駕出遊的話，寶爸寶媽一定要儘量開車更平穩一些，儘量減少急剎車、加速過快的情況，讓寶寶坐得更舒服。同時，一定要讓寶寶坐在安全座椅上做好，避免在車上亂動而導致暈車。

最後，如果寶寶以前有過嚴重的暈車，那就在出發前請醫生開一點暈車藥，以備不時之需——但是這些藥最好不要用。因為一般這些藥物對於寶寶來説都有嚴重的副作用，不要隨便給寶寶吃藥。

一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！