濕氣重吃什麼中草藥最好

在夏季，不僅僅是氣温高，而且還會濕氣重，氣温高會讓人們難受，但濕氣重也會讓人們很難受。氣温高可以採用物理降温以及一些其他降温納涼的方式，但濕氣重就那麼簡單了。中醫裏講，濕邪“重着黏膩”，所以濕氣給人們帶來的困擾比天熱更難受，所以，祛濕顯得尤為重要。

在夏天，很多人身體上可能會出現口中黏膩，肌肉容易痠痛，肢體水腫，倦怠無力，排便排不乾淨、大便溏軟不成形、不易沖走、完谷不化等症狀，而這些症狀都是體內濕氣重的表現。而且，現代研究發現，脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，都與濕邪、痰濕有一定的關係。

那麼，這些濕氣來自哪裏呢？為什麼會濕氣重呢？除了外在的原因之外，也還有內在原因。外在的原因，其實主要與地理環境有關係，比如常年居住在南方的人，在遇上夏季雨水多、熱氣重的時候，濕邪就容易入侵體內，會導致體內濕氣加重，而且濕熱症狀會很明顯。而且在夏天，人們大多生活在有空調的環境裏，當該出汗的時候汗液揮發不出來，這樣也會導致體內的濕邪堆積。

那麼，內在原因是什麼呢？主要是脾胃的問題，在中醫基礎理論裏，脾是主水濕運化的，如果脾胃功能有問題，那麼水濕就會氾濫。由於現代人們大多喜歡吃肥甘厚味，這樣脾胃會難以消化，就容易化生痰濕困住脾胃，從而造成脾虛。脾胃一虛，水濕得不到健康的運化，於是水濕就瀦留在體內，並有可能四處氾濫。

濕為陰邪，容易傷人陽氣，還會造成陽氣虛衰，而陽氣一虛就會疾病叢生，所以祛濕是當務之急。那麼，能夠祛濕的中藥究竟有哪些呢？其實能夠祛濕的中藥有很多，不過，有一個經典“藥對”卻不得不提，這個經典藥對其實出自醫聖張仲景的五苓散，也就是茯苓和豬苓兩味中藥。

茯苓，藥性平和，味甘而淡；其色白入肺，味甘入脾，具有淡滲利下、健脾寧心的妙用，而且還有利濕而不傷正氣的特點，是利水滲濕的“聖藥”，可水煎，也可入丸散，適量使用可以作為潮濕季節的調養良藥。豬苓，也是藥性平和，也是味甘而淡，其色黑能入腎，歸腎經、膀胱經，既可利腎之水飲，又可清腎中之邪熱，也是利水祛濕的“良藥”。

茯苓與豬苓這個經典藥對，出自《傷寒論》，其中有原文記載，即“脈浮，小便不利，微熱消渴者，宜利小便，發汗，五苓散主之”。五苓散，全方以桂枝通陽化氣，白朮健脾益氣，兩藥助陽氣升騰，屬向上向外的運動；茯苓屬中焦，可益氣健脾，脾胃為中焦樞紐，脾氣健運則氣機水濕運化正常；而豬苓、澤瀉通利下焦，將運至的水濕糟粕通過小便排除。

五苓散的五味中藥相配，可盪滌體內上下的水道鬱滯，使水液代謝之氣機正常，用於膀胱化氣不利，水濕內聚引起的小便不利，水腫腹脹，嘔逆泄瀉，渴不思飲等症狀。現代通過加減也可調理伴有高脂血症、脂肪肝、痛風的肥胖，它的明顯特徵是肌肉鬆軟、容易腹瀉、容易浮腫、體內水濕較重。

俗話説：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕氣在體內一般不容易清除，而且需要使用一段時間的祛濕良藥，但是使用茯苓和豬苓藥對，也是需要辨證論治的，如果是腎虛多尿、津傷口乾的患者，對於茯苓、豬苓等中藥是需要慎重的。