兒科醫生王波
首先，我們先來弄清楚1到3歲的小孩是不是特別容易生病呢？
寶寶是不是特別容易生病有很重要的一個原因就是免疫力。當免疫力下降的時候寶寶就會容易生病。
寶寶剛出生時，身體就從寶瑪的子宮裏出來了，有自己的免疫力。所以在寶寶一歲之前，保持寶寶的身體不受外界環境或病原體的影響，是媽媽自己的免疫力。如果寶瑪是母乳餵養的話，母乳中也會有營養成分來增強寶寶的免疫力。當寶寶十個月後，如果沒有外部食物供應來增強免疫力，就很容易生病。 那麼，寶寶在1到3歲這個階段如何增強免疫力呢？ 首先，從食物上加強營養。寶媽平常在給寶寶做輔食的時候，要營養均衡，葷素搭配，細膩而不油膩，這樣的食物才有利於寶寶的消化和吸收，寶寶從食物中汲取了營養，免疫力自然而然的就會增強。 其次，多帶寶寶進行户外活動。平時多帶寶寶出去曬曬太陽，兜兜風，讓寶寶感受大自然，進行自由呼吸，有利於寶寶的身體健康。 最後，保持充足的睡眠。寶寶晚上如果睡不好就會哭鬧，睡眠得不到充足的保證，就會影響寶寶的食慾和心情。當人體的正常運行狀態被打破，自然而然就會生病。 總之，在寶寶1到3歲的時候，是最脆弱最需要人陪伴的時候，父母應該多一點關心、愛護和陪伴，無論從衣食住行上，還是從睡眠心理上，都要對寶寶細心有加，關愛有加，寶寶才會健康成長，才不容易生病。