女性想要身體好，3種食物經常吃，排毒抗衰，補益氣血，有益健康

女性想要身體好，3種食物經常吃，排毒抗衰，補益氣血，有益健康??

豌豆圓潤鮮綠，營養豐富，味道鮮美，可謂春吃豌豆正當時。豌豆性平味甘，有益脾胃、生津止渴的功效。“脾”與皮膚關係密切，如果脾功能下降，血液的運行便會受到阻礙，皮膚容易因為缺乏血液滋養而變得粗糙。因此，春季吃豌豆有殺菌排毒，疏通血管的功效。豌豆不的鈣含量比骨頭湯還高，孩子多吃增強機體免疫力。

女性在大姨媽期間，身體會流出經血，同時帶出女性身體內的毒素和垃圾，並混合淤血排出體外，可以排毒抗衰。葡萄乾有助於女性更好的排出身體廢物，起到一定的養護身體的作用。人體容易由於失血過多，造成身體虛弱，出現缺鐵性的短暫貧血，甚至手腳出現發涼，不妨多吃一些葡萄乾，葡萄乾的味道甜，常吃有助於補血益氣，使身體慢慢的恢復血色。

菠蘿蜜的味道非常可口，聞起來有一股淡淡香味，吃起來香甜可口，讓人回味無窮。夏天可以多喝些菠蘿蜜，能夠滋潤皮膚，排毒清腸，刮油消脂，而且還能起到美容減肥、健康益壽的功效。還能分解人體內積存的脂肪能讓它們排出體外，經常食用不但能讓人們的體重明顯減輕，還可以增強抵抗力。