奶水不夠，總覺得寶寶委屈？這3個催奶的小方法，不妨嘗試下？

當嬰兒因為無法吸吮牛奶而哭泣時，母親會感到自責、委屈、慚愧、着急，百感交集！！即使牛奶足夠，母親也擔心嬰兒會受到冤屈，所以她想吃更多。更不用説，牛奶不足的嬰兒總會感到委屈。

牛奶不足，您嘗試過什麼方法？您是否嘗試過這三個母乳餵養技巧？

1.飲食

注意飲食，多吃牛奶，除湯外還要多喝水。不要以為多喝湯就不需要喝水。水的作用不能被湯代替。

利於牛奶的湯：絲瓜蛋湯，豆腐黃花湯，野白蘑菇湯，花生lotus湯，黃豆豬骨湯。如果要提高母乳的質量，還可以吃一些蛋白質含量更高的食物，例如牛奶。瘦肉。雞蛋，豆製品。魚等

但是，剛生產完後，如果乳腺未完全連通，則不要喝這些催乳湯，否則很容易引起乳腺阻塞並引發乳腺炎。乳房沒有結塊後，嬰兒吃不飽，可以喝些湯。

二，更多刺激

低牛奶，適當的乳房按摩以及乳房兩側的熱毛巾可以促進分娩。

讓嬰兒多吸吮。嬰兒不進食後，如果仍然有牛奶，請使用吸奶器吸吮乳房中的母乳。牛奶越來越多，牛奶不足以向嬰兒添加奶粉，您必須使用吸奶器吸吮更多的牛奶，慢慢地牛奶會越來越多。同時，要注意多喝些牛奶，多注意休息。

3.調整心情

不要以為我要數數，休息和心情，這確實對牛奶量有很大的影響。

越來越多的人説母親的牛奶不夠，牛奶更少，牛奶的確會越來越少。這就是其他人所説的，對母親的情緒有影響。因此，母親應該儘可能地調整心情，並給自己更多的休息，身體是嬰兒糧倉的首都。

摘要：如果要在分娩後喝很多牛奶，應該讓寶寶早呼吸。出生半小時後，您應該呼吸一次，並且您需要呼吸更多。在產後乳腺阻塞的情況下，不要喝湯，很容易引起乳房阻塞。