中國式餵養的娃，養成了“飯渣”，如何培養寶寶的自主進食能力

小寶寶在長大之後，面臨的第一個問題就是：學會自己用湯匙吃飯。但是有許多老人出於對孩子的疼愛，就會選擇餵飯。

琪琪的寶寶快8個月了，琪琪覺得可以開始培養寶寶自主進食了，就給寶寶置辦了一套小餐椅。

孩子用勺子吃飯還不太熟練，經常吃的滿臉米糊。有次孩子奶奶來，看見孩子磕磕絆絆的吃飯，覺得孩子這樣吃不到還浪費，不如喂着吃。

奶奶説完就要拿過孩子手裏的勺子喂孩子吃。琪琪制止了奶奶的動作，跟奶奶説：“餵飯對寶寶的發育不好，咱們一直讓她自己吃的。”

那麼寶寶從小餵飯，到底有什麼壞處呢？

1）孩子注意力會不容易集中

當寶寶被餵飯的時候，是不需要把注意力集中在手上的動作和眼前的食物的，只需要等待吃飯就可以，所以這時候寶寶就會東張西望，注意力不集中。

2）手腦協調能力得不到鍛鍊

寶寶出生後，從手腳不受控制的揮舞，到慢慢地控制手腳進行精細運動，是需要寶寶慢慢鍛鍊的。

寶寶如果一直被餵飯，手腦協調能力就不能得到鍛鍊，比別得寶寶發育更慢。

3）積食變胖

在大人餵飯的時候，為了讓寶寶吃多點吃快點，大人會一勺盛很多給寶寶吃，寶寶吃得又多又快，食物沒有得到充分咀嚼，會造成寶寶積食和肥胖。

中國兒童肥胖研究報告顯示，在2030年，區間在0-7歲的兒童肥胖率將到達6%，人數將增加到664萬人。

兒童肥胖會導致高血壓、高血脂和糖尿病等兒童疾病。

4）容易被寶寶“利用”

由於寶寶吃飯的時候注意力不集中，有些家長就會“哄着”寶寶吃飯，慢慢的寶寶就會感覺到自己吃飯能換取一些好處比如“看動畫片”。

所以當媽媽餵飯的時候，寶寶就會提一些無理要求“威脅媽媽”。

5）容易傳染細菌

吃飯的時候，大人會吹吹食物，甚至有的老人怕孩子不消化，嚼碎了再吐出來喂孩子，這樣會把大人口腔裏的細菌傳給孩子，寶寶抵抗力差可能會生病。

有的媽媽就會疑問，寶寶不能喂，怎麼培養自主進食呢？

1）飯前儀式感

給寶寶買一套餐椅和餐具，讓寶寶知道坐在這裏就可以開始吃飯了。這樣也有助於寶寶模仿爸爸媽媽的吃飯動作，來幫助寶寶練習吃飯動作。

2）抓住信號

媽媽應該多觀察寶寶，及時接收到寶寶“想要自己吃飯”的信號，比如“用手去抓食物或者餐具”，利用好這個興趣，讓寶寶學吃飯。

3）不嫌髒

媽媽飯前給寶寶洗好手，就算寶寶用手抓、吃的滿臉都是也不要制止，這是寶寶在慢慢熟悉自己的身體，多練習手腦配合，慢慢的寶寶就能把食物“精準入口”了。

4）媽媽不干預

日本給兒童飲食的建議是，每天食物的攝入不少於25種，給寶寶的輔食建議食物種類多一些。

多樣的食物和色彩更能激起寶寶的食慾，媽媽在寶寶吃飯的時候不要管孩子吃飯的順序，比如“飯和菜一起吃”“先吃菜”等等，這樣干預寶寶會打消寶寶的吃飯積極性。

5）控制吃飯時間

平時除了吃奶，不給寶寶吃太多的小零食，保證餐前的食慾，才能讓寶寶對吃飯更積極。

解決了寶寶吃飯的問題，緊接而來的就是寶寶的口腔清潔，因為寶寶添加輔食之後，食物殘渣很容易輔食寶寶新長的牙齒。下面我們就擴展一個口腔清潔小知識。

其實不止添加輔食之後的清潔，寶寶沒長牙的時候，也應該用紗布沾水清潔口腔。

6個月左右的寶寶會長出第一顆乳牙，這時候媽媽就可以準備一個指套牙刷幫寶寶早晚清潔口腔，從寶寶小時候開始刷牙，降低口腔敏感度，對以後刷牙習慣的養成也有幫助。

【媽媽寄語】寶寶自主飲食習慣的養成，對寶寶的手腦協調的發育，和寶寶獨立性的培養有很大幫助，在寶寶能自己吃飯之後，就不建議媽媽餵飯了哦。

【浩一媽媽小問題】你有給寶寶清潔口腔的習慣嗎？